Browsing: ไดเอ็ต

สุขภาพ Fresh fried french fries with ketchup on wooden background
0

มาทำความรู้จักกับ 7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็วกันดีกว่า เคล็ดลับสำคัญของการชะลอวัยด้วยตัวเองอย่างหนึ่งคือ เรื่องของอาหาร ซึ่งนอกจากต้องกินอาหารที่ช่วยชะลอความแก่ ยังต้องเลี่ยง “อาหารที่ทำให้แก่” ด้วยนะคะ ซึ่งมีดังนี้

สุขภาพ Woman eating healthy salad from plastic container near the river
0

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เลือก กินมังสวิรัติ เพื่อสุขภาพ หรือเพื่อทำจิตใจให้บริสุทธิ์จากการลดการเบียดเบียนชีวิตสัตว์ก็ดี อยากให้คุณลองทำตามคำแนะนำดีๆ เหล่านี้ มันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์จากการเลือกทานมังสวิรัติอย่างชาญฉลาด

สุขภาพ Fitness woman measuring her thigh on blue
0

ปัญหาโลกแตกสำหรับคุณผู้หญิงหลายๆ คน คงไม่พ้นเรื่องขาใหญ่ สะโพกบึ้ม บางคนใส่เสื้อไซส์ S ได้ แต่ต้องใส่กางเกงไซส์ L ซึ่งดูไม่สมดุลเอาซะเลย จะไปฟิตเนสก็ไม่มีเวลาอีก บางทีก็เก็บเงินแพงเหลือเกิน

ความงาม honey-768x552
0

จบไปแล้วกับซีรี่ย์ดังจากแดนกิมจิ แต่ความลับของนางเอกสาวหน้าเด็กนั้นใครจะเชื่อว่า ซองเฮเคียว อายุ 34 แล้ว แต่หน้าเด็กมาก อุต๊ะ!! เธอมีเคล็ดลับอะไรถึงได้หน้าเด็กตลอดกาลแบบนี้ รีบล้อมวงมาฟังเลย!! นางเอกสาว ซองเฮเคียว จะไม่แตะอาหารที่ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ อย่าง ช็อคโกแลต น้ำอัดลม ชา กาแฟ…

สุขภาพ parents-teach
0

เวลาดูหนัง ถ้ามีอะไรอยู่ในมือนี่ บอกเลยว่ายังไงก็เพลิน หยิบกินได้ตลอด แต่สาวๆรู้มั้ยว่า การ ดูหนังเศร้า หรือ เรื่องเศร้าดราม่าเคล้าน้ำตานั้น มีผลกับการกินมากกว่าหนังรักหรือหนังตลกอีกนะ

สุขภาพ
0

ปกติอาหารญี่ปุ่นก็ขึ้นชื่อเรื่องไขมันน้อยอยู่แล้ว แต่สาวปลาดิบก็ยังยอมรับว่าวิธี ไดเอท นี้จะช่วย ลดความอ้วน ได้เร็วกว่าแค่กินอาหารประจำชาติอย่างเดียว เรามาดูเมนูอาหารและวิธีการกินกันดีกว่าค่ะ

สุขภาพ drink-water
0

นอกจากที่เราควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันแล้ว บางคนก็ว่าควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวัน แต่จริงๆก็มีทฤษฎีที่ว่า เราควรดื่มน้ำให้ได้ตามน้ำหนักตัว เพื่อร่างกายจะได้เผาผลาญได้ดีที่สุด สูตรของฝรั่งจะคำนวณเป็นปอนด์กับออนซ์ คือควรดื่มน้ำให้ได้ครึ่งถึง 1 ออนซ์ต่อน้ำหนักตัว 1 ปอนด์ เมื่อคำนวณปริมาณที่ควรดื่มในแต่ละวันแล้ว ถ้าหากรู้เทคนิคอีกสักหน่อยว่าการดื่มน้ำตอนท้องว่างมีดียังไง ก็จะสร้างประโยชน์ให้ร่างกายเราได้อีกมากมายเลยหล่ะค่ะ…

สุขภาพ milk
0

สาวๆหนุ่มหรือวัยรุ่นสมัยนี้ไม่ว่าใครก็คงอยากสูงกันทั้งนั้น เพราะช่วยทำให้มีบุคลิกภาพที่ดีมากขึ้น แต่งตัวยังไงก็ดูดีไปหมด โดยฮอร์โมนที่ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโตหรือเพิ่มส่วนสูงที่สำคัญมาก

1 2 3