Browsing: ออกกำลังกาย

แม่และเด็ก ^8868462016C7DDFBEA620B49AFD0DCBF150528F9463001A4B3^pimgpsh_fullsize_distr
0

สำหรับคนเป็นแม่แล้ว การตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ยากลำบาก แต่เพื่อให้ลูกน้อยได้ลืมตาดูโลกแล้ว ด้วยสายใยของแม่และเด็ก ก็ทำให้สามารถทนต่อความไม่สะดวกในการเดินเหิน ต้องรับกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย หน้าท้องโตขึ้น และบรรดาคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เกือบ 99% มักจะพบปัญหาหน้าท้องแตกลาย หน้าท้องหย่อนคล้อย ซึ่งเป็นปัญหาที่หลีกเหลี่ยงไม่ได้ เพราะผิวหนังของคุณแม่ได้มีการขยายอย่างรวดเร็ว และหดตัวหลังการคลอดในช่วงเวลาอันสั้น จึงเกิดปัญหาหน้าท้องลาย ดูไม่สวยเรียบเนียน…

แฟชั่น รองเท้า Vans : ตัวแทนรองเท้าผ้าใบสายสตรีทแฟชั่น
0

รองเท้า Vans ( รองเท้าแวน ) เป็นรองเท้าผ้าใบแฟชั่นที่มาแรงไม่แพ้ รองเท้า Converse ตำนานแห่งรองเท้าผ้าใบสุดฮอต โดยเฉพาะเอกลักษณ์ที่เรียบง่าย หลายเฉดสี เข้ากับเสื้อผ้าสไตล์ต่างๆ ได้ดี อีกทั้งยังใส่สบาย ช่วยระบายอากาศ ทำให้รองเท้า…

ความงาม exercisemaeban-3-600x303
0

หลังค่อม เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบได้มากในปัจจุบัน ทั้งในวัยเรียนและวัยทำงาน เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของชีวิตมนุษย์เปลี่ยนไป เพราะการนั่งอยู่หน้าจอคอมเป็นเวลานาน จึงเป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หลังค่อม โดยมาจากการที่นั่งผิดวิธีจนกลายเป็นความเคยชิน ซึ่งบางทีไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเดินหลังค่อมจนกระทั่งมีคนมาเตือน นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพดูไม่สง่างามแล้ว ยังเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังอีกด้วย วันนี้เราจึงมี ท่าออกกำลังกาย บริหารแก้หลังค่อมที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และใช้เวลาไม่นานมาฝากกัน

สุขภาพ Yoga-Leg0
0

 รองเท้าส้นสูงคู่โปรด เป็นหนึ่งในแฟชั่นไอเทมชิ้นสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน เพราะจะช่วยเสกขาของสาวๆ ให้ดูเรียวยาวมีเสน่ห์ ลำตัวสูงขึ้นได้ในพริบตา! ยิ่งนำมามิกซ์แอนด์แมชลุคต่างๆ ก็ยิ่งเสริมสร้างความมั่นใจได้อย่างดี ทว่าภายใต้ความสวยแอบซ่อนภัยเงียบไว้อยู่ เพราะการสวมใส่รองเท้าส้นสูงไปนานๆ นอกจากจะเสี่ยงจากการหกล้มแล้ว ยังทำให้นิ้วเท้าต้องรองรับน้ำหนักตัวมากขึ้น และทำให้อาจเกิดปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น นิ้วเท้าขด เท้าผิดรูป ท่าทางการเดินเปลี่ยนไป…

สุขภาพ Organic White Almond Milk
0

อยากจะบอกสาวๆ ทุกคนว่าถึงแม้เราจะอยู่ในยุคที่อาหารแทบทุกอย่าง พร้อมใจกันอร่อยไปหมด แต่ก็ยังโชคดีที่มีอาหารอีกหลายอย่าง ที่ทั้งอร่อยและไม่ทำให้เราอ้วน หนึ่งในนั้นก็คือ นมอัลมอนด์ นมที่ไม่ได้ทำจากนม แต่มีสีขาวนวลจากเนื้ออัลมอนด์ 100% รสชาติดี และคุณประโยชน์เพียบ! สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักนมอัลมอนด์ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักไปพร้อมๆ กันนะคะ

ความงาม Botox3
0

สภาวะอากาศร้อนชื้นบ้านเรา เป็นสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัวได้มากทีเดียว เพราะอย่าว่าแต่ช่วงอากาศร้อนเลย ฝนจะตก อากาศจะหนาว สำหรับบางคนแล้ว กลิ่นตัวก็ยังสร้างปัญหา ทำให้ขาดความมั่นใจไปเลย

สุขภาพ running
0

เคยเป็นกันบ้างไหมคะ วิ่งแล้วคันขา เป็นความรู้สึกที่ชวนหงุดหงิดใจมากๆ บางคนถึงกับขาแดงเลยทีเดียว ซึ่งมีหลายคนบอกต่อๆ กันมาว่าที่เป็นอย่างนี้เพราะไขมันกำลังทำงาน ไขมันมีการแตกตัว ให้วิ่งต่อเพราะเป็นการเบิร์นที่ถูกจุดแล้ว แต่จริงๆ จะมีสาเหตุมาจากอะไร มาหาคำตอบกันค่ะ

สุขภาพ Matching-foundation-back-your-hand
0

มีหลายท่านที่มีปัญหาเรื่องมือชา ระหว่างทำงาน หรือในเวลากลางคืน บางท่านก็มีอาการเช่นนี้บ่อย ๆ บางครั้งก็ดีขึ้นหรือหายไปเองได้ ถ้ามีอาการเกิดขึ้นบ่อย ๆ ปลายนิ้วมือมีอาการชามากขึ้นหรือชาตลอดเวลา หากไม่ได้รับการรักษา จะทำให้กล้ามเนื้อฝ่ามือบริเวณโคนนิ้วหัวแม่มือลีบได้

1 2 3 4