Browsing: ลดความอ้วน

ความงาม exercisemaeban-3-600x303
0

หลังค่อม เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พบได้มากในปัจจุบัน ทั้งในวัยเรียนและวัยทำงาน เนื่องจากไลฟ์สไตล์ของชีวิตมนุษย์เปลี่ยนไป เพราะการนั่งอยู่หน้าจอคอมเป็นเวลานาน จึงเป็นหนึ่งสาเหตุที่ทำให้หลังค่อม โดยมาจากการที่นั่งผิดวิธีจนกลายเป็นความเคยชิน ซึ่งบางทีไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเดินหลังค่อมจนกระทั่งมีคนมาเตือน นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพดูไม่สง่างามแล้ว ยังเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังอีกด้วย วันนี้เราจึงมี ท่าออกกำลังกาย บริหารแก้หลังค่อมที่สามารถทำได้ง่าย ๆ และใช้เวลาไม่นานมาฝากกัน

สุขภาพ Organic White Almond Milk
0

อยากจะบอกสาวๆ ทุกคนว่าถึงแม้เราจะอยู่ในยุคที่อาหารแทบทุกอย่าง พร้อมใจกันอร่อยไปหมด แต่ก็ยังโชคดีที่มีอาหารอีกหลายอย่าง ที่ทั้งอร่อยและไม่ทำให้เราอ้วน หนึ่งในนั้นก็คือ นมอัลมอนด์ นมที่ไม่ได้ทำจากนม แต่มีสีขาวนวลจากเนื้ออัลมอนด์ 100% รสชาติดี และคุณประโยชน์เพียบ! สำหรับใครที่ยังไม่รู้จักนมอัลมอนด์ วันนี้เราจะมาทำความรู้จักไปพร้อมๆ กันนะคะ

สุขภาพ Woman Exercising At Home
0

ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเพิ่มกิจกรรมทางกายในชีวิตประจำวันนั้น นับว่ามีประโยชน์เป็นอย่างมาก นอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เราห่างไกลจาก โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อีกด้วย

สุขภาพ 8-food-more-gas-v1
0

อาหาร บางอย่างที่เรารับประทานเข้าไปอาจเป็นอาหาร ย่อยยาก และจะส่งผลต่อสุขภาพ ท้องของเราไม่ว่าจะท้องอืดท้องเฟ้อ หรือกรดไหลย้อนได้

สุขภาพ Fresh fried french fries with ketchup on wooden background
0

มาทำความรู้จักกับ 7 อาหารยอดแย่ ตัวการแก่เร็วกันดีกว่า เคล็ดลับสำคัญของการชะลอวัยด้วยตัวเองอย่างหนึ่งคือ เรื่องของอาหาร ซึ่งนอกจากต้องกินอาหารที่ช่วยชะลอความแก่ ยังต้องเลี่ยง “อาหารที่ทำให้แก่” ด้วยนะคะ ซึ่งมีดังนี้

สุขภาพ Woman eating healthy salad from plastic container near the river
0

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เลือก กินมังสวิรัติ เพื่อสุขภาพ หรือเพื่อทำจิตใจให้บริสุทธิ์จากการลดการเบียดเบียนชีวิตสัตว์ก็ดี อยากให้คุณลองทำตามคำแนะนำดีๆ เหล่านี้ มันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์จากการเลือกทานมังสวิรัติอย่างชาญฉลาด

ความงาม herb-003
0

เมื่อกระแสความนิยมของคำว่า ดีท็อกซ์ หรือการล้างพิษด้วยกรรมวิธีแบบธรรมชาติ กำลังบังเกิดในสังคมไทยเรานั้น ถือเป็นเรื่องดีไม่น้อย เพราะนอกจากจะเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้คนหันมาดูแลเรื่องของสุขภาพภายในร่างกายมากขึ้นแล้ว พืชผักสมุนไพรที่เคยถูกมองข้าม ก็ยังถูกมองเห็นถึงคุณประโยชน์ที่จะได้รับมากขึ้นอีกด้วย ซึ่งในครั้งนี้เราจะมาพูดถึงสมันไพรที่พบเห็นกันในครัวของเรา ว่ามีส่วนช่วยล้างสารพิษต่างๆได้นั้นมีอะไรบ้าง

สุขภาพ Fitness woman measuring her thigh on blue
0

ปัญหาโลกแตกสำหรับคุณผู้หญิงหลายๆ คน คงไม่พ้นเรื่องขาใหญ่ สะโพกบึ้ม บางคนใส่เสื้อไซส์ S ได้ แต่ต้องใส่กางเกงไซส์ L ซึ่งดูไม่สมดุลเอาซะเลย จะไปฟิตเนสก็ไม่มีเวลาอีก บางทีก็เก็บเงินแพงเหลือเกิน

1 2 3 5