ในตอนที่เราเด็กๆนั้น พอเวลาได้ 2 -3 ทุ่ม ก็เข้านอน หลับสนิท ได้สบายใจแล้ว แต่เมื่อโตมาด้วยความเครียด…

หลายคนอาจจะเคยเรียนกันมาว่า ร่างกายจำเป็นต้องนอน 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่คนส่วนใหญ่ก็เชื่อว่าการนอน 6 ชั่…

เป็นกันไหม ยังไม่ทันทำอะไร แค่ลืมตาตื่นขึ้นมาจากที่นอน ก็รู้สึก เหนื่อย ซะแล้ว ยังไม่ทันได้ทำงานอะไร…