ซุปร้อนๆ ช่วย ลดน้ำหนัก ได้นะ

0

จริงหรือไม่ที่ซุปใสเพียงถ้วยเดียว ลดน้ำหนักได้จริงหรือ? มาดูกัน

steamysoup

ลองเริ่มต้นมื้ออาหารด้วยซุปใสร้อนๆ สักถ้วย จะช่วยสกัดกั้นปริมาณการกินอาหารมื้อนั้นให้ลดลงจากเดิมได้ จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐเพนซิลเวเนียบอกว่า ผู้หญิงที่ทาน ซุป ร้อนๆ ก่อนอาหารจานหลักอาหารกลางวันจะกินอาหารลดลงถึง 100 แคลอรี่ เมื่อเทียบกับอาหารจานหลักปกติ นั่นก็คือ อาหารที่มีปริมาณน้ำมากๆ จะทำให้กินได้น้อยลง บางคนอาจใช้วิธีดื่มน้ำเยอะๆ แทนก็ได้แต่จะได้ผลไม่เท่ากับทานซุปเพราะมีทั้งน้ำและเนื้อผสมกัน (ตามประสาคนชอบกิน) สาวๆ ที่อยาก ลดน้ำหนัก ลองเอาวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก
mthailogo

Comments

comments

Comments are closed.