ทริคเด็ด อาบน้ำอย่างไร…ให้ผิวสวย

0

ทริคเด็ด อาบน้ำอย่างไร…ให้ผิวสวย

ทริคเด็ด อาบน้ำอย่างไร…ให้ผิวสวย
.

…..สาวๆ หลายคนมีวิธีอาบน้ำที่แต่งต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำด้วยน้ำเย็น น้ำอุ่นๆ กำลังพอดี หรือจะชอบอาบแบบร้อนๆ หน่อย ให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น แต่คุณสาวๆ ทราบมั้ยคะว่า การอาบน้ำที่ดีต่อสุขภาพของเรานั้นมีวิธีอย่างไรบ้าง วันนี้ women.mthai มีทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้คุณสาวๆ มีสุขภาพผิวที่ดีมาฝากกันค่ะ

.
ก่อนอื่นมาดูวิธีปรับระดับความร้อนเย็นขององศาน้ำที่คุณสาวๆ ใช้อาบกันก่อนเลยดีกว่าค่ะ…..

…..สาวน้ำร้อน…สาวๆ หลายคนที่รู้สึกขยาดกับความเย็นวาบของน้ำเย็น น้ำร้อนน่าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดค่ะ เพียงแต่ต้องระวังนิดนึง โดยควรตั้งอุณหภูมิไว่ที่ 38-40 องศาเซลเซียส แต่ไม่ควรนานเกินกว่า 10-15 นาที ซึ่งน้ำร้อนจะทำให้รูขุมขนเปิดกว้าง ดังนั้นหลังจากการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิวแห้ง จากการสูญเสียไขมัน ขณะอาบน้ำ จากนั้นหากได้จิบชาร้อนๆ สักถ้วยยิ่งดีเลยค่ะ
…..สาวน้ำเย็น…สำหรับสาวๆ ที่ขี้ร้อน ชอบความสดชื่นเป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับน้ำเย็นมากที่สุด โดยควรให้อุณหภูมิอยู่ที่ 21-27 องศาเซลเซียส ช่วยลดอาการอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อ และทำให้ผิวพรรรเต่งตึง รวมถึงระบบหายใจอีกด้วย โดยเริ่มจาการค่อย ๆ ราดน้ำเย็นบนใบหน้า แขนและขา เพื่อให้ร่างกายปรับตัว จากนั้นให้ใช้ฟองน้ำขัดเบาๆ ค่ะ ขั้นตอนสุดท้ายอ ย่าลืมใช้ฝ่ามือตบเบาๆ ทั้งตัวเพื่อกระตุ้นเซลล์ผิวหนัง และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ทริคเด็ดๆ กับ 3 ขั้นตอนสู่ผิวสวย
….. 1. ปัดถูร่างกายก่อนอาบน้ำ ขอแนะนำให้คุณสาวๆ นำผ้าขนหนูแห้ง โดยจับปลายผ้าทั้ง 2 ข้างไว้ แล้วเริ่มถูไปตามร่างกาย จุดละประมาณ 20 ครั้ง เพิ้อขจัดคราบไคล ฝุ่นละอองที่เพิ่งผจญมาทั้งวัน หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดไป ไม่จำเป็นต้องลงน้ำหนักมากหรือนานไปนะคะ เพราะผิวบอบบางอาจจะถูกทำร้ายได้ค่ะ
….. 2.ขัดผิวขณะอาบน้ำ โดยแนะนำ Scrub สำหรับขัดทุกส่วนของร่างกาย เหมาะกับผิวที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น อย่างหน้าอก หรือลำคอ ส่วนฟองน้ำ ใยบวบ หรือแปรงเหมาะกับผิวส่วนแขน ขา ไหล่และหลัง เพราะรองรับการขัดถูได้ดี สำหรับหินขัดแบบโบร่ำโบราณนั้นแน่นอนที่สุด ควรใช้กับจุดที่แห้งกร้านอย่าง ข้อศอก เข่า หรือเท้าเท่านั้นค่ะ
….. 3.นวด และฉีดน้ำ ขณะอาบน้ำ เมื่อเกิดฟองสบู่สาวๆ ควรนวดไปมาวนเป็นวงกลม เพื่อผ่อนคลาย และกระตุ้นการหมุน เวียนของเลือด หากใช้กับฝักบัวก็ให้เปิดแรง ๆ ลงบนร่างกาย โดยวนไปมารอบอก ย้อนขึ้น-ลงบริเวณ แขน-ขา ก็จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี เปล่งปลั่งมากขึ้นค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

default-women

Comments

comments

Comments are closed.