เรื่อง ‘อึ’ เรื่องใหญ่ ! มาเช็คสุขภาพแบบง่ายๆ จากการขับถ่ายกัน

0

เรื่อง ‘อึ’ เรื่องใหญ่ ! มาเช็คสุขภาพแบบง่ายๆ จากการขับถ่ายกัน

หลายคนพอได้ยินคำว่า ‘อึ’ ก็ร้องยี๋ส่ายหน้าหนีกันแล้วใช่ไหมคะ แต่ความจริงแล้วการขับถ่ายนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญมากและยังสามารถเป็นสัญญาณเตือนถึงสุขภาพเราได้อีกด้วยนะ คราวนี้ก็ได้เวลาที่จะต้องหันมาสังเกต ‘อึ’ ของเรากันแล้วหละ

DC_922-1175

1. เริ่มแรกให้สังเกตความถี่ของการขับถ่ายดูก่อน ถ้าไม่ต่ำกว่าอาทิตย์ละ 3 ครั้งก็ถือว่าโอ !

2. ต่อมาก่อนกดชักโครกให้ลองสังเกตดูว่าอุจจาระของเราจมหรือลอย ถ้าลอยมีความเป็นไปว่าเราสะสมไขมันไว้เยอะเกินไปแล้ว

3. รูปร่างของ ‘อึ’ ก็สามารถบ่งบอกถึงความผิดปกติได้ ถ้าเกิดขับถ่ายออกมาเป็นรูปร่างบางคล้ายดินสอ อาจเป็นอีกหนึ่งสัญญาณของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

4. เสาร์ – อาทิตย์ เป็นเวลาที่ดีที่สุดของการ ‘อึ’ เพราะตารางงานที่แน่นเอี๊ยดในวันธรรมดานั้นทำให้เราไม่ได้ขยับตัวไปไหนบวกกับความเครียดเข้าไปอีก งานนี้หลายคนจึงเกิดอาการขับถ่ายไม่ออกเสียอย่างงั้น

ขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

default-women

Comments

comments

Comments are closed.