10 ข้อดีของการฝันกลางวันที่คุณเองอาจคาดไม่ถึง

0

10 ข้อดีของการฝันกลางวันที่คุณเองอาจคาดไม่ถึง

การ ฝันกลางวัน นั้น คือการสร้าง จินตนาการที่แบบเห็นภาพที่สวยงาม ที่หลายคนต่างมองว่ามันเพ้อเจ้อ ลมแล้งๆ ไร้สาระ สู้ไปลงมือทำเลยไม่ดีกว่าหรอ อันที่จริงนั่นเป็นเรื่องที่ถูกค่ะ แต่คุณไม่ควรมองข้ามว่าการฝันกลางวันนั้นเป็นเรื่องที่เพ้อเจ้อนะ เพราะความจริงแล้วการ “ฝันกลางวัน” นั้นให้อะไรกับคุณได้มากกว่าที่คุณคิด 

ฝันกลางวัน

1.บริหารสมอง 

นักประสาทวิทยา  Dr Muireann Irish กล่าวว่าการฝันกลางวันนั้น เป็นการใช้สมองอย่างหนักเช่นกันนะ เพราะเป็นการใช้เรื่องราวในอดีต ต่อยอดไปยังอนาคต ซึ่งเป็นความคิดที่สุดจะซับซ้อนเลยก็ว่าได้ เรียกได้ว่ามนุษย์เป็นเพียงสปีชี่ย์เดียวในโลกที่มีความสามารถนี้ โดยเมื่อคุณฝันกลางวัน จะส่งผลกับสมองทางด้านกายภาพโดยตรง

2. พักสมองในเวลาเดียวกัน 

มีระบบหลักๆในสมองสองอย่าง คือ การตัดสินใจและวิเคราะห์ และ การเชื่อมโยงความรู้สึก การฝันกลางวันเป็นการใช้ระบบสองอย่างนี้แบบเปิดปิด ทำให้ได้พักและได้ใช้ในเวลาเดียวกัน

3. คุณจะค้นพบด้านสร้างสรรค์ในตัวเอง

คนที่มีชื่อเสียงเรื่องความสร้างสรรค์ หรือ พวกครีเอทีฟนั้น ส่วนใหญ่ก็มีแนวคิดจากการฝันกลางวันกันทั้งนั้นแหละค่ะ เนื่องจากเวลาเราฝันกลางวัน จิตใจของเราจะท่องเที่ยวไปยังส่วนต่างๆของระบบสมองและเลือกที่จะเก็บข้อมูลจำนวนทีละนิดละน้อยและนำมาเชื่อมโยงกัน ซึ่งการเชื่อโยงนี้มักจะลงเอยด้วยการสร้างสิ่งใหม่ๆ และไอเดียเจ๋งๆ

4.คุณจะได้ฝึกความเข้าใจคนอื่น เปิดใจ และเข้าใจ

นอกจากจะฝันกลางวันเรื่องของตัวเองแล้ว บางทีเรายังฝันกลางวันไปถึงความรู้สึกของคนอื่นอีกด้วย ซึ่งนั่นเป็ฯสิ่งที่คุณคิดล่วงหน้าไปเองแต่คุณรู้ไหมว่า มันทำให้คุณฝึกความคิดไปแล้วว่า คุณจะเข้าใจคนอื่นอย่างไร  จะสื่อสารอย่างไร

5.คุณจะรู้สึกได้ความรักจากคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น

ไม่น่าเชื่อว่าการฝันกลางวันยังทำให้คุณรู้สึกถึงความรักของคนรอบข้างได้มากขึ้นด้วย โดยการฝันกลางวันที่เรียกว่า Approach-oriented จะเกี่ยวกับการมองแต่ด้านดีๆและหลีกหนีเรื่องราวแย่ๆ

6. ช่วยในการจดจำ 

การจดจำในสมองนั้น จะมีการเก็บ และนำมาใช่ โดยผลการวิจัยล่าสุดของ University of Wisconsin และ  the Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science เผยว่า การฝันกลางวันนั้นส่งผลกับการจดจำอีกด้วย

7.พัฒนาศักยภาพในการสร้างสรรค์

เมื่อเราฝันกลางวัน เราจะพยายามคิดแต่เรื่องดีๆและสร้างสรรค์ ทำให้ความสามารถในการทำงานและการใช้ชีวิตเป็นไปในด้านบวกมากขึ้น

8.สุขภาพดี

การฝันกลางวันคือการสะกดจิตตัวเองแบบอ่อนๆ และทำให้คุณมีความเครียดน้อยลงอีกด้วย ทำให้หลับได้ดียิ่งขึ้น ไม่ซีเรียสจนเกินไป

9.ประสบความสำเร็จยิ่งขึ้น

เมื่อสมองไม่เมื่อยล้า สมองจะมีความพร้อมในการทำงาน และ มีการจดจ่อที่ดียิ่งขึ้น ไม่วอกแวกหรือกังวล เมื่อพร้อม อย่าลืมตั้งเป้าหมายและพาสมองลุยไปพร้อมกับคุณ

10.สำคัญที่สุด คุณจะมีความสุขยิ่งขึ้น

ที่พูดมาทั้งหมดทั้งมวล สิ่งสำคัญที่สุดก็คือ การที่เรามีความสุขนั้นเอง เพราะเมื่อเรามีความหวังและมีความฝัน จะทำให้เรามีความสุขและรู้สึกสนุกกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากขึ้นไปด้วย

แต่เหนือสิ่งอื่นใด การฝันกลางวันนั้นก็ควรอยู่ในขอบเขตที่พอดิบพอดี ไม่มากจนทำให้คุณเสียงานเสียการ และก็อย่าลืมลงมือทำและอย่าปล่อยให้มันกลายเป็นแค่ฝันกลางวันเพียงอย่างเดียวล่ะคะ

ขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

default-women

Comments

comments

Comments are closed.