5 สเต็ป ง่ายม๊าก เพื่อผิวสวยเป๊ะของสาวออฟฟิศ!

0

5 สเต็ป ง่ายม๊าก เพื่อผิวสวยเป๊ะของสาวออฟฟิศ!

5 สเต็ป ง่ายม๊าก เพื่อผิวสวยเป๊ะของสาวออฟฟิศ!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่วันๆ ต้องรีบตื่นแต่เช้า อาบน้ำแต่งตัวอย่างเร่งรีบแล้วออกเดินทางไปทำงาน แล้วยังต้องต่อสู้กับสภาพการจราจรที่แออัด มลพิษ ความเครียดจากรถติด และแสงแดด แถมพอไปถึงที่ทำงานแล้ว ยังต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ เจอทั้งรังสีจากหน้าจอ และอยู่ในห้องปรับอากาศทั้งวัน กว่าจะถึงบ้านก็เหนื่อยเกินกว่าจะมีเวลามาดูแลตัวเอง มาทางนี้เลยค่ะ! ลองอ่านเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อที่ทำได้จริง รับรองว่าช่วยให้ผิวคุณมีสุขภาพดีขึ้น ยังสวยใส หน้าไม่เหี่ยวแม้ทำงานหนัก และทำได้ไม่ยากเกินไปด้วยค่ะ :)

1.        อย่าลืมทากันแดดทุกเช้า

ครีมกันแดดเป็นส่วนสำคัญมากก ของการดูแลผิว เพราะแดดเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผิวอ่อนแอ และเสื่อมสภาพ ทั้งเหี่ยวง่าย เกิดริ้วรอย และทำให้เกิดความหมองคล้ำและจุดด่างดำ ดังนั้นไม่ว่าคุณจะบำรุงผิวขนาดไหนในตอนค่ำ แต่ไม่ทากันแดดในตอนเช้า ก็เท่ากับผิวถูกทำร้ายเพิ่มเติมทุกวัน ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเร่งรีบขนาดไหน ขอเพียงตอนเช้าใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสารกันแดดซักหน่อย ลบเลี่ยงแสงแดดถ้าทำได้อีกซักนิด เท่านี้ก็ช่วยได้มากแล้วล่ะค่ะ

2. เตรียมน้ำเปล่าไว้หนึ่งขวดที่โต๊ะทำงาน

น้ำเปล่าเป็นสุดยอดเคล็ดลับผิวสวยและเป็นตัวช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี เชื่อมั้ยคะว่าคนส่วนมากนั้นดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่ไม่เพียงพอในแต่ละวัน ทั้งที่น้ำจะช่วยให้คุณที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงานได้รู้สึกสดชื่น ทำให้เซลล์และระบบต่างๆ ทำงานได้ดี น้ำยังช่วยขับของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย ซึ่งก็ทำให้ผิวพรรณและร่างกายของคุณสะอาด ผิวของคุณจะยังดูชุ่มชื้น สดใส แม้ต้องนั่งอยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานานๆ นอกจากนี้ก็ช่วยให้สายตาและร่างกายไม่อ่อนล้าจากการนั่งทำงานหน้าจอคอมพ์ตลอดทั้งวันด้วยค่ะ ดังนั้นแค่มีน้ำเปล่าอยู่ซักขวดที่โต๊ะทำงานและหมั่นจิบบ่อยๆตลอดวัน ทั้งผิวและสุขภาพก็จะดีขึ้นได้ง่ายๆ แล้วล่ะค่ะ

3. ครีมบำรุง ทาได้ระหว่างวัน

อย่าคิดว่าการทาครีมบำรุงผิว เป็นเรื่องที่ต้องทำเฉพาะตอนเช้าหรือก่อนนอนเท่านั้น แต่การทาครีมระหว่างวันก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามค่ะ เพราะผิวคุณถูกทำร้ายได้ตลอดเวลา ลองติดครีมบำรุงผิว โดยเฉพาะแฮนด์ครีม ไว้ที่โต๊ะทำงาน และหยิบออกมาทาเมื่อพักเบรกจากการทำงาน หรือระหว่างกำลังคิดโปรเจคท์สำคัญ นอกจากจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้ว หากเลือกใช้ครีมที่มีกลิ่นหอม ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย อารมณ์ดีขึ้นได้ด้วยนะคะ หรือหากไม่สะดวกก็สามารถพกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในรูปแบบอื่นๆ เช่น เสปรย์กันแดด จะออกแดดเมื่อไหร่ก็พ่นได้เลยไม่ต้องทา หรือสเปรย์น้ำแร่ ก็ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวในระหว่างวันได้อย่างยอดเยี่ยมเลยล่ะค่ะ

4. อย่าเครียด

แค่ต้องตื่นเช้าเดินทางมาทำงาน และต่อสู้กับงานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน ก่อนจะได้กลับบ้าน ก็เป็นเรื่องหนักหนาเอาการอยู่แล้ว อย่าปล่อยให้ความเครียดมาทำให้ทุกอย่างแย่ลงเลยค่ะ นอกจากจะทำให้ผิวหน้าเหี่ยวย่นไม่สดใสแล้ว ความเครียดยังเป็นปัจจัยของสิว และสารพัดโรคต่างๆ อีกมากมาย ทั้งไมเกรน รวมไปจนถึงมะเร็งเลยนะคะ วิธีแก้ก็คือ ให้คุณมีสติรู้ตัวอยู่เสมอว่ากำลังทำอะไรอยู่ และไม่ว่าจะเผชิญปัญหาอะไรก็ค่อยๆ คิดแก้ไขไปอย่างมีสติ อย่าลืมว่าวันหนึ่งมีเพียง 24 ชั่วโมง ไม่ว่ามันจะเลวร้ายขนาดไหน เดี๋ยวมันก็ผ่านไปนะคะ สู้ๆ!

5. ทำความสะอาดผิวให้หมดจดเมื่อหมดวัน

อีกหนึ่งขั้นตอนสำคัญสุดๆ หากคุณอยากมีผิวสวยสดใสอยู่เสมอ เรารู้ค่ะว่าเมื่อหมดวันคุณก็เหนื่อยเต็มทนเกินกว่าจะมานั่งบำรุงผิวด้วยขั้นตอนมากมายได้ เคล็ดลับคือลองหาคลีนซิ่งที่ไว้ใจได้ว่าสะอาด ล้ำลึก ล้างเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกระหว่างวันได้หมดจด แต่ใช้ง่ายในขั้นตอนเดียว! ตัวเลือกในการทำความสะอาดผิวมีมากมายในปัจจุบัน ตามหาสูตรที่ใช่ แล้วอย่าลืมทำเป็นประจำสม่ำเสมอก่อนเข้านอน อย่าลืมว่างานผิวคลีนต้องมา ทุกวันไม่ว่าคุณจะเหนื่อยขนาดไหนนะคะ เพียงเท่านี้การบำรุงหรือการดูแลผิวที่ตามมาก็จะเป็นเรื่องง่ายดายขึ้นมาก อย่าลืมหาสกินแคร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวคุณ และใช้อย่างสม่ำเสมอ พร้อมพักผ่อนให้เต็มที่และต้อนรับวันใหม่ด้วยผิวสวยสดใสกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

default-women

Comments

comments

Comments are closed.