การขาดวิตามินดีในผู้หญิงแล้วจะเกิดอะไร?

0

การขาดวิตามินดีในผู้หญิงแล้วจะเกิดอะไร?

1490947_586609231410786_764564385_n

  การขาดวิตามินดีในผู้หญิงที่อายุใกล้ 50 แล้วเกิดจากอะไร และจำเป็นต้องได้รับวิตามินดีเสริมมากแค่ไหน?

 ทุกคนคงคิดว่าวิตามินดีไม่จำเป็นต้องเสริม เพราะการโดนแดดจะทำให้ร่างกายได้รับวิตามินดีเพียงพอ แต่จริงๆ แล้วในปัจจุบันเราพบว่าคนไทยขาดวิตามินดีเป็นจำนวนมาก เนื่องจากคนไทยกลัวแดด กลัวผิวคล้ำ และเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนังด้วย ซึ่งในงานวิจัยปัจจุบันเราพบว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีในเลือดสูงมากกว่า 50 ug/dl ขึ้นไปจะลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรงได้มากถึง 4 อย่างคือ โรคหัวใจ มะเร็ง โรคกระดูกและโรคแพ้ภูมิตนเอง นอกจากนี้ มีงานวิจัยที่แสดงถึงความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ของผู้ที่มีสุขภาพดีและอายุยืนคู่กับการมีระดับวิตามินดีในเลือดสูงอย่างเพียงพอดังนั้น คุณจึงต้องตรวจดูระดับวิตามินดี และกินวิตามินดีทดแทน เพราะการตรวจดูระดับวิตามินดีจากเลือดจะช่วยพิจารณาถึงปริมาณของวิตามินดีที่จะกินเสริม ซึ่งในผู้ป่วยแต่ละคนอาจจะต้องการมากน้อยไม่เท่ากัน
ขอบคุณข้อมูลจาก www.lisaguru.com
lisaguru-logo

Comments

comments

Comments are closed.