ปากของคุณ สะอาดพอแล้วจริงหรอ??

0

ปากของคุณ สะอาดพอแล้วจริงหรอ??

ทุกคนคงคิดว่าการแปรงฟันอย่างเดียวก็เพียงพอแล้วในแต่ละวัน แต่ความเป็นจริงก็คือการแปรงฟันอาจช่วยดูแลช่องปากได้เพียง 25% เท่านั้น เพราะผิวฟันเป็นเพียง 25% ของพื้นผิวทั้งหมดในช่องปาก ซึ่งแบคทีเรียอาศัยอยู่ทุกซอกทุกมุม

ปาก

        แล้วรู้มั๊ย? ช่องปากของเรามีแบคทีเรียอาศัยอยู่เป็นล้านๆตัว มากกว่าจำนวนคนบนโลกนี้ซะอีก ซึ่งบ้านของแบคทีเรียมีชื่อว่า ไบโอฟิล์ม นั่นเอง

มาทำความรู้จัก ไบโอฟิล์ม กันดีกว่า…
ไบโอฟิล์มจะอยู่บนผิวฟันของเราทุกคน เริ่มแรกจะเป็นชั้นบางๆ มองด้วยตาเปล่าไม่เห็น จนเวลาผ่านไปเจ้าแบคทีเรียจะเริ่มสะสมมากขึ้นจนกลายเป็นแผ่นหนาขึ้น ลักษณะเป็นคราบสีขาวหรือสีเหลืองอ่อนเกาะอยู่บนผิวฟัน จนเราสามารถมองเห็นด้วยตาเปล่าได้เลย

ไบโอฟิล์มที่สะสมนานๆ จะส่งผลเสียยังไง??
ไบโอฟิล์มที่สะสมนานเกิน 24 ชั่วโมง จะส่งผลเสียต่อสุขภาพช่องปาก ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้แก่ โรคฟันผุ เหงือกอักเสบ โรคปริทันต์หรือรำมะนาด รวมถึงกลิ่นปากด้วย

3 วิธี จัดการไบโอฟิล์ม แบบง่ายๆ
1.แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง และควรใช้เวลาในการแปรงฟันไม่ต่ำกว่า 2 นาที เพื่อความสะอาดของฟันทุกซี่ แล้วต้องแปรงให้ถูกวิธีด้วยนะ
2.ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง เพื่อทำความสะอาดทุกซอกฟัน
3.ใช้น้ำยาบ้วนปากหลังการแปรงฟัน ควรเลือกชนิดที่มีสารแอนตี้แบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ เช่น น้ำมันสกัดจากธรรมชาติ เพื่อช่วยลดการสะสมของไบโอฟิล์ม ที่หลงเหลืออยู่หลังจากการแปรงฟัน ความเหลวของน้ำยาบ้วนปากสามารถซอกซอนทำความสะอาดได้ทั่วทั้งปาก  โดยเฉพาะในส่วนที่การแปรงฟันเข้าไม่ถึง

สุขภาพช่องปากที่ไม่ดีอาจทำให้คนรอบข้างไม่อยากพูดคุยกับเรา ถ้าเพื่อนๆของคุณเริ่มหันหน้าหนี นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าคุณควรหันกลับมาดูแลช่องปากได้แล้วนะ อย่าลืม!! ไปส่องกระจกสังเกตดูว่าเจ้าไบโอฟิล์มมาเยือนแล้วหรือยัง

ขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

default-women

Comments

comments

Comments are closed.