อยาก หน้าเด็ก ลองนี่ 5สูตร ดูแลผิว ให้สวยใส แบบสาวญี่ปุ่น

0

อยาก หน้าเด็ก ลองนี่ 5สูตร ดูแลผิว ให้สวยใส แบบสาวญี่ปุ่น

เคยสังเกตไหมว่า…ผู้หญิงญี่ปุ่น ส่วนใหญ่ หน้าเด็ก กว่าอายุกันทุกคนเลย ไม่ว่าจะผิวหน้าหรือผิวตัวก็ดูขาว เนียนสวยกันทุกคน แม้แต่ผู้หญิงญี่ปุ่นอายุประมาณ 40 กว่าๆ บางคนก็ยังหน้าเด็กกว่าผู้หญิงอย่างเราๆ ที่อายุน้อยกว่าหรือรุ่นคราวเดียวกันเสียอีก จนบางทีก็แอบคิดแอบสงสัยเหมือนกัน หรือว่า!! ….เขาจะเป็นอมตะกันนะ เพราะว่าหน้าดูไม่แก่ ไม่เหี่ยวเลย

babyfacewomen4

ก็ได้เวลาที่จะเสาะหาเคล็ดลับของสาวญี่ปุ่น บังเอิ๊ญ บังเอิญว่าได้รู้จักสาวยุ่นนางนึง เมื่อตอนไปเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยน ก็เลยได้แอบดูและแอบถามเคล็ดลับของเขามาว่า ทำยังไงน๊า ถึงจะหน้าเด็ก ผิวดีเหมือนสาวญี่ปุ่นบ้าง ขอสรุปเป็น 5 สูตรลับการดูแลผิว ฉบับสาวญี่ปุ่น จัดมาให้ได้ลองกันค่ะ

babyfacewomen2

สาหร่ายทะเล บำรุงภายในสู่ภายนอก
ไม่เคยคิดเหมือนกันว่า สาหร่ายจะใช้บำรุงผิวได้ เพราะอย่างที่รู้ๆ กันว่า “สาหร่ายทะเล” นั้นมีคุณสมบัติในการช่วยลดน้ำหนักไม่มีไขมันที่ทำให้อ้วน ทั้งช่วยในการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย ทั้งยังช่วยฟอกเลือดขจัดสารพิษในร่างกายได้ด้วย

แต่นอกจากประโยชน์ในการลดน้ำหนักแล้ว สาหร่ายทะเลยังเต็มไปด้วยคอลลาเจนที่บำรุงทั้งผิวและผมอีกด้วย ใน “สาหร่ายทะเล” (wakame) นั้นยังมีสารต่อต้านริ้วรอย ช่วยรักษากรด hyaluronic ที่อยู่ในผิว เนื่องจากเมื่ออายุมากขึ้นกรดชนิดนี้จะลดลง ส่งผลทำให้ผิวเริ่มเหยี่ยวย่นไม่เต่งตึงนั่นเอง

ถ้าสังเกตุดีๆ จะเห็นว่าในบรรดาอาหารหลายอย่างของญี่ปุ่นก็ล้วนเต็มไปด้วยสาหร่ายทะเลทั้งนั้น คนญี่ปุ่นจะนิยมทานเพื่อบำรุงจากภายใน เพราะได้มีการวิจัยว่า ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่างๆ ที่มีส่วนประกอบของสาหร่ายทะเล (wakame) มีส่วนทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัยมากกว่าครีมที่ไม่มีส่วนผสมของสาหร่ายทะเล และ “สาหร่ายทะเล” (wakame) ยังมีราคาถูกกว่าครีมยี่ห้อแพงๆ ที่มีส่วนผสมของ hyaluronic เสียอีกเผลอๆ อาจมี hyaluronic น้อยกว่าใน “สาหร่ายทะเล” อีกด้วย

babyfacewomen5

น้ำข้าว บำรุงภายใน เพื่อผิวนุ่ม
ของใกล้ตัวในบ้านที่สาวญี่ปุ่นนำมาใช้อย่างหนึ่งก็คือ “น้ำข้าว” ถือว่าเป็นอะไรที่อ่อนโยนและทำความสะอาดผิวได้ดีมากๆเลยทีเดียว เพราะใน “น้ำข้าว” อุดมไปด้วยคุณค่าหลายอย่างเช่น วิตามินบี3 และวิตามินบี2 ช่วยทำให้ผิวนุ่ม ขจัดความมันจากผิว ลดการเกิดสิว ช่วยล้างมลพิษที่สะสมอยู่ในผิว

สูตรการบำรุงผิวด้วยน้ำข้าว มีวิธีบำรุงดังนี้

ตวงข้าวสารประมาณ 2 กระป๋อง นำมาแช่ในน้ำเย็นและทิ้งไว้สัก 20 นาที
ผสมข้าวที่แช่จนพองให้เข้ากันกับน้ำในถ้วย ทิ้งเอาไว้สักพักจนมันตกตะกอน แล้วเทน้ำทิ้งให้เหลือแค่ตะกอนตรงก้นถ้วยไว้ (ข้าวพองๆ ที่แช่ในถ้วยก็เก็บไว้นะจ๊ะ)
นำทิชชู่หรือสำลีไปชุบน้ำที่ตกตะกอนมาทาหน้าและลำคอ หรือจะเอาแผ่นมาร์กหน้ามาจุ่มให้ชุ่ม แล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
ล้างออกด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น
หลังการมาร์กหน้าทิ้งไว้จะรู้สึกได้เลยว่า หน้านุ่มขึ้นผิวดูอิ่มน้ำ หรือจะเอามาขัดตัวก็ได้นะ แค่เอามาพอกแล้วถูๆ ตามตัว ข้าวที่แช่และน้ำจะค่อยๆ ซึมพร้อมขัดผิวอย่างอ่อนโยน ขัดเสร็จทิ้งเอาไว้สัก 5 นาทีก่อนแล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ปล. ไม่ต้องถูสบู่นะจ๊ะล้างแค่น้ำก็พอ

หยุดบำรุงผิวสัปดาห์ละครั้ง
ถือว่าเป็นเคล็ดลับที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลย เพราะโดยปกติแล้วเรามักจะได้ยินกันว่าต้องบำรุงผิวอย่างสม่ำเสมอ แต่สำหรับการดูแลผิวฉบับสาวญี่ปุ่นแล้ว เขาจะมีวันที่งดบำรุงผิว

วิธีง่ายมากแค่ในตอนกลางคืนหลังเราล้างหน้าทำความสะอาดเสร็จก็ “ไม่ต้องทาครีมบำรุงใดๆ บนหน้าเลย” ให้เข้านอนทั้งอย่างนั้น พอรุ่งเช้าตื่นนอนให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น โดยไม่ต้องใช้โฟมล้างหน้า

ให้ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ วิธีนี้เหมือนเป็นการอดอาหารผิว ให้ผิวได้พักผ่อนจากครีมบำรุงต่างๆ ปล่อยให้ผิวมันได้ฟื้นฟูปรับสภาพแบบธรรมชาติบ้างนั้นเอง

babyfacewomen3

บำรุงผิวแล้ว ตบ!
มันเป็นเคล็ดลับของสาวญี่ปุ่นที่ทำกันมานานแล้วก็ว่าได้นะ ที่เวลาทาครีมบำรุงนั้น แทนที่จะใช้แค่นิ้วทาครีมให้ทั่วหน้า แต่นางๆ จะทาครีมด้วยการ ตบ ครีมลงบนหน้าให้ทั่วไล่ตั้งแต่คอขึ้นมา

ค่อยๆ ตบเบาๆ มันเหมือนเป็นการกระตุ้นผิวให้เกิดการไหลเวียนของเลือดให้ผิวดูดซึมครีมลงไปได้ง่าย แต่ต้องระวังไม่ให้ตบตบแรงเกินไป ไม่เช่นนั้นจากเลือดไหลเวียนอาจกลายเป็นช้ำในได้

ชาเขียว ขัดผิว และมาร์กบำรุงลึก
ชาเขียวกับญี่ปุ่นนี่เป็นของคู่กัน เอามาชงดื่มนี่ก็ว่ามันเป็นอะไรที่เลิศมากแล้ว ยังเอามาบำรุงเสียอีก เพราะชาเขียวดีกว่าชาประเภทอื่นๆ เนื่องจากเป็นชาที่ไม่ได้ผ่านการหมัก จึงได้เก็บคุณค่าของชาไว้ได้มากที่สุด

ใน “ชาเขียว” นั้นสามารถช่วยในการขจัดเซลล์ผิวที่ตาย, ขจัดสิ่งอุดตันและสิว ทำให้หน้าสว่างกระจ่างใสและที่สำคัญฟื้นฟูชั้นหนังกำพร้าให้ดีขึ้น

วิธีบำรุง ก็มีตั้งแต่บำรุงจากภายใน คือจิบชาเขียวร้อนแบบเบาๆ ดื่มให้ช่วยสลายไขมันในเลือดต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งต่างๆ อีกด้วย

ดื่มเสร็จก็มาบำรุงภายนอก โดยเอาผงชาเขียวในถุงที่ชงแล้วนี่ล่ะมาบำรุงผิวต่อ วิธีการก็คือ

เอาถุงผงชาเขียวหลังจากที่ชงดื่มแล้วมาวางทิ้งไว้ให้เย็น แกะถุงออกเอาผงชาเขียวใส่ถ้วย และนำแป้งข้าวปริมาณ 1 ช้อนชา และน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนชา มาผสมให้เข้ากันกับผงชาเขียว นำส่วนผสมที่เตรียมไว้มาขัดหน้าเบาๆ ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หรือจะเอามาขัดตัวก็ได้นะตามใจอยากเลยจ๊ะ

ซึ่งส่วนผสมทั้ง 3 ตัวนี้มีคุณประโยชน์มาก รวมกันแล้วให้คุณค่ากับผิวได้สุดยอด ไม่ว่าจะเป็น “แป้งข้าว” ที่ช่วยลดการระคายเคืองผดผื่น ให้วิตามินผิว หรือ“น้ำผึ้ง” ที่ช่วยในการสมานแผล เสริมสร้างเซลล์ผิวหนังให้แข็งแรง เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และสุดท้าย “ชาเขียว” ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น ขจัดสิ่งสกปรกในผิว ช่วยรักษาแผลพุพอง ฝีหนอง ชะลอการเกิดริ้วรอยอีกด้วย

ดูเป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราไม่เคยรู้ ไม่เคยใส่ใจเลยเนอะ แต่ตอนนี้เข้าใจแล้วล่ะว่า ทำไมสาวญี่ปุ่นเขาถึงได้หน้าเด็ก แลดูสุขภาพดีกันจัง นั้นก็เพราะ เขาดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายใน ไม่ว่าจะอาหารการกินและการบำรุงผิว ฉะนั้นสาวไทยอย่างเราๆ อย่ายอมแพ้ เราก็สวยและดูดีได้แพ้เขา เพียงแค่สาวๆ รู้จักที่จะดูแลตัวเองทั้งภายนอกและภายในเท่านั้นเองแหละ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

images (2)

Comments

comments

Comments are closed.