สาวๆ ควรรู้ ประโยชน์อันโดดเด่นของคอลลาเจน

0

สาวๆ ที่อยากมีผิวสวย เด้ง ดูอ่อนเยาว์ สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้ก็คือ คอลลาเจน เพราะคอลลาเจนในเซลล์ผิวเป็นตัวช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ป้องกันการเกิดริ้วรอยต่างๆ บนผิว แต่การมีอายุมากขึ้น รวมทั้งการใช้ชีวิตที่เร่งรีบท่ามกลางมลภาวะต่างๆ บวกกับแสงแดดที่ทำร้ายผิวทุกวัน อาจทำให้ผิวสูญเสียคอลลาเจน จนผิวดูเหี่ยวย่น โทรม ไม่เต่งตึง ซึ่งวันนี้เราจะพาไปรู้จักกับประโยชน์ของคอลลาเจนอาหารเสริมบำรุงผิว ที่สาวๆ รู้แล้วจะต้องรักผิวตัวเองมากยิ่งขึ้นค่ะ

collagen-banefit

คอลลาเจน คืออะไร ?

คอลลาเจน คือ โปรตีนชนิดหนึ่งที่อยู่นอกเซลล์และไม่สามารถละลายน้ำได้ ทำหน้าที่ยึดเกาะเซลล์ผิวหนัง เอ็นและกล้ามเนื้อให้มีความตึง แน่น โดยร่างกายคนเราก็มีคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ หากเซลล์ในร่างกายขาดคอลลาเจน ผิวของเราก็จะหย่อนคล้อย มีริ้วรอย เหี่ยวย่น มีรอยแผลเป็นจากสิว ขาดความสดใส ดูหมองคล้ำ

collagen-skin-care

ประโยชน์ของคอลลาเจนคือ ?

ประโยชน์ต่อผิว : คอลลาเจนช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน เต่งตึง เติมเต็มร่องลึกบนผิว ยกกระชับผิวให้ดูเด้ง ช่วยสมานผิวที่ไหม้เสียจากแสงแดด ทำให้ผิวกลับมาขาวใส ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเล็บ ผม ให้ดูมีสุขภาพดี ทำให้ผิวดูสดใส ไม่โทรม
ประโยชน์ต่อร่างกาย : ช่วยแก้ปัญหาเรื่องโรคข้อต่อและกระดูกเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ โรคกระดูกเปราะ กระดูกบาง

อาหารที่มีคอลลาเจนมีอะไรบ้าง ?

  • ถั่วเหลือง
    ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากถั่วเหลืองทุกชนิด มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เสริมสร้างกระบวนการผลิตคอลลาเจน ช่วยยกกระชับผิวให้เต่งตึง ป้องกันการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น ทำให้หน้าดูเด็ก ช่วยบล็อกเอนไซม์ไม่ดีที่จะทำร้ายผิวทำให้ผิวสดใส ไม่หย่อนคล้อย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหาซื้อได้ง่าย มีราคาไม่แพง สามารถรับประทานได้ทุกวัน
  • ผลไม้ที่มีวิตามินซี
    ฝรั่ง ส้ม มะนาว มะขามป้อม ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิว ช่วยทำให้เซลล์ผิวแข็งแรง ป้องกันการเกิดรอยแผลจากสิว ป้องกันรอยเหี่ยวย่น ความหมองคล้ำจากแสงแดดหรือฝ้า กระ ที่ทำให้ผิวไม่กระจ่างใส
  • ผักใบเขียว
    ผักใบเขียวแทบทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า ผักบุ้ง ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง กวางตุ้ง เป็นต้น มีสารลูทีน (lutein) ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เรียบเนียน เซลล์ผิวเกาะติดกันแน่น แข็งแรง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในเซลล์ ช่วยให้ผิวเด้ง ดูสุขภาพดี
  • ปลาแซลมอน
    ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เติมเต็มร่องลึกบนผิวหน้าได้เป็นอย่างดี ทำให้ผิวดูเต่งตึง บำรุงสมอง ช่วยในเรื่องความจำ ป้องกันปัญหาผิวแก่ก่อนวัย ป้องกันเซลล์เสียหายจากมลภาะวะและสารพิษจากฝุ่น ควัน

ประโยชน์ของคอลลาเจนยังมีอีกมาก และมีในอาหารอีกหลายชนิด สาวๆ ควรเลือกรับประทานอาหารที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติ หรืออาหารเสริมคอลลาเจนที่มีคุณภาพ ปลอดภัยต่อร่างกาย และควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อผิวสวย กระจ่างใส เรียบเนียน อ่อนเยาว์อยู่เสมอ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์คอลลาเจนบำรุงผิวได้ที่ Weloveshopping

collagen-01 collagen-02 collagen-03 collagen-04
shop-now (1) shop-now (1) shop-now (1) shop-now (1)

23 total views, 1 views today

Comments are closed.