ลูกบอลโยคะ มีประโยชน์อย่างไร ตัวช่วยง่ายๆ ฟิต & เฟิร์ม

0

ลูกบอลโยคะ (Yoga Ball) หรือ ฟิตบอล (Fit ball) คือ อุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างหนึ่ง มีลักษณะเป็นลูกบอลทรงกลมขนาดใหญ่ ทำจากยาง PVC สามารถเติมลมเข้าลูกบอลได้ ลูกบอลมีความยืดหยุ่นสูง กำลังเป็นที่นิยมมาก โดยมีการนำลูกบอลโยคะนำมาเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายในท่าออกกำลังกายแบบต่างๆ สลับกับการใช้ออกกำลังกายแบบแอโรบิก วันนี้เราเลยนำลูกบอลโยคะ มาแนะนำให้รู้จักกันค่ะ

ประโยชน์ของลูกบอลโยคะ

  1. ลูกบอลโยคะ ช่วยฟื้นฟูเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น ช่วยกระชับและลดหน้าท้อง กระชับสะโพก ต้นขา ให้มีความสมส่วนมากขึ้น ทำให้มีหุ่นและบุคลิกที่ดีขึ้น
  2. ลูกบอลโยคะ เหมาะสำหรับใช้ในการออกกำลังกายฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับผู้ป่วย หรือผู้ที่มีอาการปวดไขข้อ ช่วยลดอาการอักเสบของเอ็น และกล้ามเนื้อ
  3. ลูกบอลโยคะ เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่ในการเล่นออกกำลังกายไม่มาก ใช้ง่าย สามารถใช้ออกกำลังกายได้ทุกเพศ ทุกวัย เหมาะกับผู้ที่ชอบออกกำลังกายแอโรบิค ช่วยสร้างสีสันในการออกกำลังกายให้มากขึ้น

1. ลูกบอลถั่ว Peanut Yoga Ball

Peanut Yoga Ball เป็นลูกบอลโยคะทรงถั่ว สามารถใช้ประกอบการออกกำลังกายได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ โดยมีคุณสมบัติช่วยในการฝึกการทรงตัว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ใช้ประยุกต์ท่าบริหารออกกำลังกายได้หลากหลายท่า โดยลูกบอลทำจากพลาสติก PVC คุณภาพดี ทนต่อการกดขณะใช้งานได้ดีมีความยืดหยุ่นสูง สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 100 กิโลกรัม มีขนาด 90×40 เซ็นติเมตร

ลูกบอลโยคะทรงถั่ว

2. HHsociety ลูกบอลโยคะสีชมพู

เป็น ลูกบอลโยคะ หรือ ฟิตบอล ขนาด 65 เซ็นติเมตร ผลิตจากพลาสติก PVC อย่างดี พื้นผิวบอลมีความหนืดยึดติดดี ทำให้ลูกบอลไม่ไหลลื่นขณะใช้งาน ทั้งเซ็ตมาพร้อมที่สูบลม สามารถใช้ประกอบท่าการออกกำลังกายได้หลายแบบ ลูกบอลมีความยืดหยุ่นสูงและรับน้ำหนักได้มากถึง 100 กิโลกรัม สามารถขึ้นไปนั่ง หรือนอนบนลูกบอลได้ สร้างความสนุก เพลิดเพลิน ให้กับการออกกำลังกายได้มากยิ่งขึ้น

ลูกบอลโยคะ

3. ลูกบอลโยคะ WINMAX

เป็น ลูกบอลโยคะ ที่มีการพิมพ์ภาพท่าออกกำลังกายบนตัวลูกบอล ซึ่งเป็นท่าออกกำลังกายยอดนิยม 10 ท่า ที่ใช้สำหรับออกกำลังกายร่วมกับบอลโยคะ ทำให้ผู้ออกกำลังกายมีความสะดวกมากยิ่งขึ้นสามารถดูภาพท่าออกกำลังบนลูกบอล นำท่าบริหารมาใช้ในการออกกำลังกายได้เลย ลูกบอลทำจากพลาสติก PVC คุณภาพดี รับน้ำหนักได้ถึง 100 กิโลกรัม พื้นผิวลูกบอลหนืดยึดติดดีไม่ลื่นไหลขณะใช้งาน ในเซ็ตมีของแถมพิเศษเป็นที่สูบลม

ลูกบอลโยคะพิมพ์ลายท่าออกกำลังกาย

วิธีการเลือกลูกบอลโยคะให้เหมาะกับผู้ใช้

ลูกบอลโยคะเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอีกอย่างหนึ่ง ที่ผู้ใช้ต้องเลือกให้เหมาะกับขนาดของร่างกาย โดยทั่วไปการเลือกขนาดของลูกบอลโยคะ จะดูจากส่วนสูงของผู้ใช้แล้วเลือกขนาดของลูกบอลให้เหมาะกับส่วนสูงของผู้ใช้ ซึ่งมีวิธีการเลือกดังนี้

  • ผู้ใช้ที่มีส่วนสูง 150-180 เซ็นติเมตร ควรเลือกใช้ลูกบอลโยคะขนาด 65 เซ็นติเมตร
  • ผู้ใช้ที่มีส่วนสูง 180 เซ็นติเมตร ขึ้นไป ควรเลือกใช้ลูกบอลโยคะขนาด 75 เซ็นติเมตร

สำหรับคนที่สนใจอยากหาซื้อลูกบอลโยคะ เพื่อนำไปใช้ประกอบการออกกำลังกาย เพิ่มสีสัน ความสนุกเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย สามารถเลือกซื้อได้เลยที่ Weloveshopping

ลูกบอลโยคะทรงถั่ว

Peanut Yoga Ball ลูกบอลโยคะทรงถั่ว

ลูกบอลโยคะ

ลูกบอลโยคะสีชมพู พร้อมที่สูบลม

ลูกบอลโยคะพิมพ์ลาย

ลูกบอลโยคะพิมพ์ภาพท่าออกกำลังกาย

shop-now (1) shop-now (1) shop-now (1)

35 total views, 1 views today

Comments are closed.