เลือกชุดออกกำลังกายให้ปังและเป๊ะเว่อร์

0

ปัจจุบัน คนหันมาสนใจการออกกำลังกายมากขึ้น เพราะต่างก็อยากมีสุขภาพดีและมีรูปร่างสมส่วนกันทั้งนั้น และสิ่งที่จะทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพ หนึ่งในนั้นต้องมีเรื่องของ ชุดออกกำลังกาย อย่างแน่นอน เพราะชุดที่ดีและมีความเหมาะสมจะช่วยให้การออกกำลังกายมีคล่องตัวมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญการออกกำลังกายแต่ประเภทก็ใช้ชุดออกกำลังกาย ที่ต่างกัน ฉะนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีเลือกชุดให้ปังและเป๊ะตามประเภทของการออกกำลังกายมาฝากกันค่ะ

ชุดออกกำลังกายในยิม

โดยทั่วๆ ไปแล้วการออกกำลังกายในยิม จะแบ่งประเภทของการออกกำลังกายเป็น 2 แบบ ซึ่งการออกกำลังกายแต่ละแบบ ก็ต้องเลือกใส่ชุดออกกำลังกายที่แตกต่างกันไป เพื่อทำให้การออกกำลังกายมีความกระชับ และคล่องตัวขณะออกกำลังกาย ชุดที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายแต่ละแบบ เป็นอย่างไร ลองมาดูกันเลยค่ะ 

  • การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกสูง

ชุดออกกำลังกาย สำหรับการออกกำลังกายแบบที่มีแรงกระแทกสูง  เช่น Body Combat ต่อยมวย ควรเลือกชุดที่กระชับมาก เพราะจะทำให้การเคลื่อนไหวทำได้อย่างคล่องแคล่ว พร้อมทั้งช่วยพยุงกล้ามเนื้อด้วย เนื้อผ้าจะต้องบางเบา ระบายอากาศและเหงื่อได้ดี ส่วนสปอร์ตบราควรเป็นแบบรับแรงกระแทกสูง (High Impact) ด้วย

Sports Bras Sports Bras แบบลาย Firm Sports Bras
Shop now! Shop now! Shop now!
  • แบบเวทเทรนนิ่งทั่วไป 

ในกรณีนี้เราสามารถใส่ชุดทั่วไปได้ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวน้อย และเคลื่อนไหวเพียงบางส่วน ฉะนั้นเสื้อและกางเกงขอแค่เข้ารูป ส่วนสปอร์ตบราเป็นแบบรับแรงกระแทกปานกลาง (Medium Impact) ก็เพียงพอแล้ว

ชุดออกกำลังกายสำหรับวิ่ง

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายร้อนและต้องระบายเหงื่อ ชุดออกกำลังกายจึงต้องระบายความร้อนได้ดี ไม่อมเหงื่อ แห้งไว เพราะจะทำให้วิ่งได้สบายขึ้น ที่สำคัญจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายไม่ให้สูงเกินไปด้วย ชุดออกกำลังกายสำหรับวิ่งโดยมากมักเป็นเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น หรือกางเกงวิ่งขายาว และสิ่งสำคัญที่ลืมไม่ได้เลย คือ สปอร์ตบรา ที่จะต้องซัพพอร์ตหน้าอก และควรเป็นสปอร์ตบราแบบรับแรงกระแทกสูง (High Impact) เพื่อไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยนั่นเอง

 

ชุดกีฬา กางเกงออกกำลังกาย กางเกงวอร์ม
Shop now! Shop now! Shop now!

ชุดออกกำลังกายสำหรับเล่นโยคะและพิลาทีส

โยคะ หรือ พิลาทีส คือการออกกำลังกายที่ต้องยืดเหยียดแขนขาตลอดเวลา ดังนั้น ชุดออกกำลังกายสำหรับโยคะ และพิลาทีสจึงต้องเน้นเนื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง กระชับ พอดีตัว เพื่อให้การเข้าท่าต่างๆ ทำได้อย่างคล่องตัว ที่สำคัญเนื้อผ้าควรดูดซับเหงื่อได้ดี ไม่ว่าจะเป็นเสื้อแขนกุด เสื้อสายเดี่ยว เสื้อที่มีบราในตัว หรือจะใส่สปอร์ตบราตัวเดียวก็ได้ ส่วนกางเกง ควรเป็นกางเกงขายาวที่พอดีตัว กระชับรูปร่าง และไม่รุ่มร่าม

 

เลือกซื้อ ชุดออกกำลังกาย ที่ Weloveshopping

64 total views, 1 views today

Comments

comments

Leave A Reply