พังสิคะ!13 สถานการณ์ ที่คุณไม่ควร รู้สึกแย่ กับ หุ่นของตัวเอง

0

พังสิคะ!13 สถานการณ์ ที่คุณไม่ควร รู้สึกแย่ กับ หุ่นของตัวเอง

บ่อยครั้งที่เรา รู้สึกแย่ กับหุ่นตัวเองโดยไม่รู้ตัว เรื่องเหล่านี้มันเกิดขึ้นอัตโนมัติทันทีเลยล่ะ เมื่อเราตกอยู่ในสถานการณ์อย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ อ่านๆ ไปแล้วจะร้อง เห้ย…มันใช่อ่ะ !
1
1. การร้องขอ พนักงาน หาเสื้อไซส์ใหญ่กว่ามาให้คุณลอง
เรื่องของไซส์เป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคน เสื้อผ้าบางแบรนด์ตัดมาเล็กกว่าไซส์จริงด้วยซ้ำ ในขณะที่แบรนด์อื่นๆ ตัดมาใหญ่เกินขนาด อย่ากังวลไปเลยเธอ ยังไงซะ เราก็เป็นคนเดียวที่เห็น Tag เสื้อว่าเราใส่ไซส์อะไร และ ตัวเลขนั้น ก็ไม่ได้บอกซะหน่อยว่า คุณใส่แล้วสวยขนาดไหน

2.เวลาที่เห็นตัวเองในรูปถ่ายไม่โอเค
เชื่อเราสิ มันอาจจะเป็นเรื่องของมุมกล้อง หรือ แสงไฟที่ไม่โอเค ที่อาจทำให้คุณกลายเป็นคนเดียวที่แขนใหญ่ล่ำบึ้ก หรือ เห็นชัดทุกรูขุมขนบนใบหน้า

3. การชี้เฉพาะเจาะจงถึงรูปร่างของคุณ
เอาจริงๆ เลยนะ การเปรียบเทียบรูปร่างของคนเรากับผลไม้นี่…มันงี่เง่าจริงๆ เลย แต่เชื่อสิ สาวๆ ที่มีหุ่นทรงแอปเปิ้ล และ หุ่นทรงลูกแพร์ นี่เธอก็มีความเซ็กซี่ในแบบตัวของเธอเอง ว้าววววว!!

4.การนิยามบ็อกซ์รูปหน้าของคนเราในรูปทรงต่างๆ
หน้ารูปไข่? หน้าเหลี่ยม? หน้ากลม? จริงๆ แล้ว รูปหน้าคนเรามีตั้งหลายรูปทรง คนเราต่างหากที่นิยมบ็อกซ์เหล่านี้ขึ้นมาเปรียบเปรย ใบหน้าของเราต่างก็งดงามในรูปทรงของตนเองทั้งนั้น
2
5.เมื่อเราวิดพื้นแล้ว เข่าแตะพื้น
ไม่เห็นจะต้องอายเลย คุณแค่ “กำลังอยู่ในขั้นตอนการฟิตแอนด์เฟิร์ม” ช่วงเริ่มต้นก็อย่างนี้ล่ะ การวิดพื้นแล้วเข่าแตะพื้น จะช่วยให้คุณจัดวางร่างกายได้ดีขึ้นในช่วงเริ่มต้น และช่วยส่งกำลังให้คุณสามารถวิดพื้นได้ถูกวิธี (มันเป็นเรื่องยากอยู่สักหน่อยที่คุณจะวิดพื้นแบบจัดเต็มในถ่วงท่าที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งอาจจะก่อให้เกิดการบาดเจ็บได้นะ)

6.เหนื่อยหอบเมื่อเดินขึ้นบันไดหรือที่ลาดชัน
อันนี้รวมไปถึงการออกกำลังกายแบบหนักๆ อย่าง แอโรบิก คาร์ดิโอ หรือ T25 นะ เพราะถึงแม้หนุ่มสาววัยฟิตปั๋ง หรือ แม้กระทั่งคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เขาก็เป็นกันเถอะคุณ อย่าไปคิดมาก มันไม่ได้หมายความว่า รูปร่างของคุณไม่ดี เพียงแต่ คุณมีเงื่อนไขที่จะต้องเลือกกีฬาสำหรับการออกกำลังกายอยู่สักหน่อย

7.แอบโดดคลาสฟิตเนสสักวัน ไม่ตายหรอกเธอ
มันก็ใช่ที่ว่า คุณควรจะโยกย้ายส่ายสะโพกเล็กๆ น้อยๆ เป็นประจำทุกวัน แต่มันก็ไม่ได้ร้ายแรงอะไรนักหนาหรอกนะ ถ้าคุณจะไม่เข้ายิมสักวัน เราไม่จำเป็นต้องเสียเหงื่อเป็นถังไปซะทุกวันหรอก หากคุณหักโหมกับมันมากจนเกินไป นั่นต่างหากล่ะที่จะทำลายสุขภาพและรูปร่างของคุณ อย่าลืมว่า เราแค่ต้องการสุขภาพที่ดี ไม่ได้ไปแข่งโอลิมปิกเกมส์

8.เป็นเด็กหลังห้องในฟิตเนส คลาสใหม่
คุณก็รู้แก่ใจดีอยู่แล้วว่า ยัยสาวด้านซ้ายเข้าคลาสนี้มาเป็นแรมปีก่อนคุณ ส่วนยัยป้าด้านขวานั่นก็มุ่งมั่นเป็นแคทวูแมน ปล่อยเขาไปสิคุณ การที่คนรอบตัวคุณเขาฟิต คล่องตัวขนาดนั้น ก็ไม่ได้หมายความว่า คุณจะฟิตแบบเขาไม่ได้ คุณแค่ “กำลังอยู่ระหว่างทาง ” ท่องไว้ แล้วฝึกต่อไป ก็เท่านั้นล่ะ

9.ขนาดของบราคุณ
ไซส์บรา หรือ ขนาดของยกทรงที่คุณใส่ ก็ไม่ได้หมายความถึงอะไรเลย ตัวเลขใน tag จะไม่มีความหมายอะไรเลย ถ้ามันทำให้คุณไม่สบายตัวเวลาสวมใส่

10.เมื่อใส่ถุงน่องแล้วพุงปลิ้น
แม้กระทั่งสาวหุ่นผอมแห้งก็ยังต้องเจอกับปัญหานี้ มันอึดอัดก็จริง แต่มันก็ไม่บอกหรือบ่นอะไรถึงรูปร่างของคุณ เรื่องพวกนี้ไม่ควรมาทำให้คุณรู้สึกแย่กับหุ่นของคุณเอง

11.พุงม้วนเป็น 2 ชั้นอัพ เมื่อคุณนั่ง
เมื่อคุณยืดกระดูกสันหลัง หน้าท้องของคุณมันก็จำเป็นต้องหาที่อยู่ มันเป็นตรรกะง่ายๆ …อย่าคิดมากนะยูว์

12. เมื่อคุณแฟนสวมกางเกงไซส์เล็กกว่าคุณ
ถ้าคุณไม่สามารถสวมสกินนี่ยีนส์ของแฟนคุณได้ ก็ไม่ต้องกรีดร้องไป ตั้งสติ วางถุงกาวลงก่อนนะ ผู้ชายและ ผู้หญิงถูกสร้างมาต่างกัน รูปทรงของเสื้อผ้าก็ต่างกันอย่างเห็นได้ชัดอยู่แล้ว นี่แฟนนะยูว์ ไม่ใช่ชะนีที่ไหน ไม่ต้องไปแข่งสวย แข่งผอมกะแฟนตัวเอง

13. เมื่อมือของแม่คุณเรียวเล็กกว่าคุณ
ไม่เคยมีกฎข้อไหนบอกว่า คุณต้องตัวเล็กกว่าแม่ของคุณ ถ้าคุณลบความคาดหว้ัง ลบมายาคติ (มโน) นี้ไป… แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมั่กมากกกกกกกกก…..
2
รู้แบบนี้แล้ว ก็ตั้งสติกับตัวเองก่อน เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกแย่กับตัวเองขนาดนั้น การจมจ่อมอยู่กับความคิด ดราม่า พร่ำบ่นว่า ก็ฉันไม่สวย ฉันอ้วน มันก็ไม่ได้ทำให้เราสวยขึ้นแต่อย่างใด กลับกลายเป็นการเอามีดแทงตัวเอง แล้วปล่อยปละละเลยตัวเองให้อ้วนอยู่อย่างนั้นนั่นแหละ ไม่เอาค่ะ ผู้หญิง Women.MThai ไม่ทำแบบนั้น เราจะเป็นผู้หญิงที่คิดบวก และมุ่งมั่น สร้างความสวยในแบบของเราให้เป็นจริง … เพราะ ผู้หญิงทุกคน ต่างงดงามในแบบของตัวเอง ^ ^

ขอขอบคุณข้อมูลจาก women.mthai.com

images (2)

Comments

comments

Comments are closed.