อร่อยแบบผอมสวยด้วย 6 เมนูน้ำพริก

0

สาวๆ คนไหนที่กำลังมีแผนที่จะลดน้ำหนัก หรืออยากจะควบคุมอาหาร มาทางนี้กันให้ไวๆ เพราะวันนี้เรามีเมนูน้ำพริกหลากหลายชนิด ที่อร่อย ดีต่อสุขภาพ ยิ่งไปกว่านั้นคือ ไม่ทำให้อ้วนด้วย ไม่ต้องอดอาหารก็ผอมได้นะคะ แต่ขอบอกไว้ก่อนเลยนะว่าทุกเมนูอย่าปรุงเค็มมากเกินไป ปรุงแต่พอเหมาะเนอะ ว่าแล้วก็มาดูกันเถอะ ว่าเมนูน้ำพริก ที่เราแนะนำนั้น มีเมนูอะไรบ้าง ตามมาดูกันเร๊ววว

น้ำพริกตาแดง

น้ำพริกตาแดง

ขอบคุณภาพจาก https://www.thaistreetfood.net/food/

มาเริ่มที่น้ำพริกเมนูแรกกันเลย เชื่อว่าเมนูนี้จะเป็นเมนูในดวงใจของใครหลายๆ คน เพราะรสชาติของน้ำพริกตาแดง นั้นเผ็ดกลมกล่อมอย่าบอกใครเชียวล่ะ แต่เอ๊ะๆ ถ้าอยากจะควบคุมน้ำหนักกก็อย่าเผลอไปกินคู่กับข้าวเหนียวและแคบหมูเชียวล่ะ แนะนำให้กินคู่กับผัดต้มหรือผักสด จะดีกว่านะคะสาวๆ เห็นมั้ย แค่นี้ง่ายๆ ก็อิ่มอร่อยแบบไม่อ้วนแล้ว

น้ำพริกปลาทู

น้ำพริกปลาทู

ขอบคุณภาพจาก https://www.youtube.com/watch?v=o_ytlURS7UQ

น้ำพริกปลาทู อร่อยแซ่บเว่อ เมนูนี้ถือว่าทำง่ายมากๆ เชียวล่ะได้ลองกินครั้งเดียวรับรองเลยว่าจะติดใจ แคลอรี่ต่ำอีกต่างหาก ยิ่งกินกับผักสด อย่าง ถั่วพู หรือแตงกวา ด้วยนะโอ้โห กินเกลี้ยงถ้วยเลยนะจะบอกให้ ที่สำคัญยังมีประโยชน์และคุณค่าทางอาหารสูงอีก เห็นประโยชน์ของน้ำพริกปลาทูเยอะแบบนี้แล้ว ต้องลองทำทานกันนะคะ

น้ำพริกหนุ่ม

น้ำพริกหนุ่ม

ขอบคุณภาพจาก https://sites.google.com/site/th5701108017/na-phrik-hnum-1

มาที่เมนูน้ำพริกที่ถือได้ว่าเป็นน้ำพริกชื่อดังของภาคเหนือเลยก็ว่าได้ นั่นคือ น้ำพริกหนุ่มนั่นเอง น้ำพริกหนุ่มนั้นเป็นอาหารพื้นบ้านล้านนาที่คนเหนือนิยมทานกัน วิธีทำน้ำพริกหนุ่มก็ง่ายมากเช่นกัน สาวๆ คนไหนที่อยากกินน้ำพริกผักต้มเป็นมื้อเย็น เราก็ขอแนะนำน้ำพริกหนุ่มนี่เลย รับรองว่าอิ่ม อร่อย และไม่อ้วนด้วย

น้ำพริกอ่องอกไก่

น้ำพริกอ่องไก่

ขอบคุณภาพจาก https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=jitigan77&month=20-02-2018&group=26&gblog=48

ฮั่นแน่! ปกติจะกิน น้ำพริกอ่องที่ทำมาจากหมูสับกันใช่มั้ยล่ะ แต่นี่เราเอามาประยุกต์ให้เป็นน้ำพริกอ่องอกไก่ ให้เป็นเมนูคลีน แคลอรี่ต่ำ กินยังไงก็ไม่กลัวอ้วน แถมรสชาติยังอร่อย กลมกล่อม มีรสเปรี้ยวนิดๆ ของมะเขือเทศอีก เนี่ยยย ถ้าได้ลองกินซักครั้งจะติดใจ และคิดว่านี่อาจจะเป็นเมนูโปรดของสาวๆ ที่รักในการกินน้ำพริกเลยก็เป็นได้

น้ำพริกกุ้งเสียบ

น้ำพริกกุ้งเสียบ

ขอบคุณภาพจาก http://เมนู.net

เอาใจคนชอบทานกุ้งเป็นพิเศษเลยล่ะกับ เมนูน้ำพริกกุ้งเสียบ น้ำพริกรสชาติร้อนแรงจากแดนใต้ เป็นอีกเมนูนึงที่ไม่อยากให้สาวๆ พลาด ด้วยรสชาติที่อร่อยแบบอูมามิแล้วยังมีความเผ็ดร้อนที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำพริกกุ้งเสียบ เขาเลยล่ะ บอกได้เลยว่าเหมาะมากกับการรับประทานเพื่อลดน้ำหนัก สาวๆ คนไหนอยากผอมสวย ก็ต้องลองชิมกันซักครั้งน้า

น้ำพริกเห็ด

น้ำพริกเห็ด

ขอบคุณภาพจาก http://www.naibann.com/2016/11/30/sajor-caju-mushroom-chili-dipping-paste-with-half-boiled-egg-recipe/

มาถึงเมนูสุดท้ายกันแล้วทุกคน นั่นก็คือ น้ำพริกเห็ดนั่นเอง เมนูนี้เป็นเมนูโปรดของเราเลยนะคะ แคลอรี่น้อย โปรตีนก็สูงอีกต่างหาก  ถ้ากินกับไข่ต้ม หรือผักต้ม ผักสดนะ มื้อนั้นจะเป็นมื้อที่สุดแสนวิเศษเลยล่ะ ต้องลองไปกินกันดูนะคะ ไม่งั้นจะหาว่าโม้ อยากผอมสุขภาพดี ต้องทำกินกันแล้วน้า อย่ารอช้าค่า

Comments

comments

Comments are closed.