เคล็ดลับหน้าอ่อนเยาว์ฉบับสาววัย 30+

0

ความกลัวอีกอย่างในชีวิตสาวๆ คือ กลัวแก่ แต่…ไม่มีใครหนีความจริงไปได้ เพราะเวลาไม่เคยหยุดเดิน มีแต่เพิ่มเติมเรื่อยๆ จากที่เคยผิวสาวสดใส ก็อาจจะเริ่มมีปัญหา ซึ่งการรับประทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว ไม่ได้ตอบโจทย์ซะทั้งหมดนะคะ วันนี้เราจึงมาชวนคุณสาวๆ เรียนรู้และสนุกไปด้วยกันกับการดูแลผิวพรรณวัยเต็มสาว 30+ ให้ยังดูสดใส แถมอ่อนวัย เรื่องอายุไม่ใช้ปัญหาใหญ่อีกต่อไป เพราะเราจะสวยสมวัยหากทำตามขั้นตอนดีๆ ไปกับเรา

ดูแลร่างกายให้ถูกสุขลักษณะ

Beautiful young woman cooking and using digital tablet in the kitchen. Free PhotoWoman doing sit-ups on a machine Free Photo

Woman with towel drinking in gym Free PhotoFemale sleeping in bed Free Photo

การดูแลตัวเองตั้งแต่การรับประทานอาหารที่เหมาะกับความต้องการของร่างกาย เลือกสิ่งที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันตามสัดส่วน น้ำหนักและส่วนสูง การออกกำลังกายที่พอเหมาะและสม่ำเสมอ ตลอดจนการลดความเครียดหรือการรู้จักหาวิธีในการผ่อนคลายทั้งจิตใจและร่างกาย มองโลกในแง่ดี ข้อนี้ถือว่าเป็นอันดับต้นๆ ในการดูแลร่างกายและผิวพรรณเลยล่ะ

การล้างหน้าให้สะอาดและขจัดเซลล์ผิวเก่า

Beautiful asian woman is washing her face  Premium PhotoClose-up of woman with facial mask Free Photo

พออายุมากขึ้น การเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวเก่าย่อมมีมากขึ้น เพราะโดยปกติผิวคนเราจะมีการขจัดเซลล์ผิวทุก 28 วัน แต่พอผ่านวัย 30+ ก็อาจจะใช้เวลานานขึ้น การล้างหน้าให้สะอาดหมดจดโดยใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับวัยโดยไม่ทำร้ายผิว นับว่ามีบทบาทสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะการสครับผิว หรือ การมาส์กหน้าเพื่อทำความสะอาดผิว แต่ก็ไม่ควรทำบ่อยเกินไปเพราะจะทำให้ผิวบาง อ่อนแอ แพ้ง่ายได้นะคะ

การปกป้องผิวจากแสงแดด

Blonde woman using cosmetic cream Free PhotoCropped View of Woman Applying Sunblock on Legs Free Photo

นับว่าเป็นกระบวนการเริ่มต้นในการบำรุงผิวเลยสำหรับทุกวัย  โดยเฉพาะในวัย 30+ ที่การปกป้องผิวเป็นเรื่องสำคัญที่สุด เพราะมีโอกาสในการเป็นฝ้าจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจากแสงแดดจึงเป็นกระบวนการสำคัญ เพราะแสงแดด ที่มีทั้ง UVA และ UVB ซึ่งเป็นตัวการสำคัญในการเกิดปัญหาฝ้าและริ้วรอย

การดูแลผิวรอบดวงตา

Smiling woman in towel with cucumber on eyes Free PhotoWoman enjoying her soft skin Free Photo

ดวงตาคือปราการด่านแรกบ่นเสน่ห์ของใบหน้า  การบำรุงผิวรอบดวงตาจึงสำคัญกับผู้หญิงมากๆ และผิวบริเวณนี้มีความอ่อนบางและเกิดริ้วร้อยได้ง่าย การดูแลจึงต้องใช้ครีมที่เหมาะสมรอบบริเวณดวงตาอย่างสม่ำเสมอ ลดลอยคล้ำป้องกันริ้วรอยรอบดวงตา เพื่อดวงตาที่สดใสใบหน้าที่สวย

เติมคอลลาเจนทุกวันให้ผิว

Woman putting cream on face Free PhotoYoung woman caring of her skin standing near mirror in the bathr Free Photo

เมื่ออายุ 30+  คอลลาเจนที่เคยสร้างเองในผิวได้ก็ลดลง จึงเป็นปัญหาสำคัญของสาวๆ ที่ต้องแก้ให้ตรงจุดคือหมั่นเติมคอลลาเจนให้ผิวทุกวัน นอกจากการใช้ครีมบำรุงผิวทั้งเช้าและก่อนนอนที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนแล้ว  การรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของคอลลาเจนเข้มข้นทุกวันก็ช่วยทำให้ผิวเราสดใส ฉ่ำน้ำ มองดูเหมือนสาวอยู่เสมอ มาเพิ่มคอลลาเจนให้ผิวทุกวัน เพื่อความสดใสยาวนานของผิวกันเถอะค่ะ

นี่คือ 5 เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัย เพิ่มความสดใส คืนความสดชื่นให้ผิว อย่าลืมกลับไปเติมความสดชื่นให้ตัวเองทุกวัน  เพราะผู้หญิงกับความสวยเป็นเรื่องที่แยกกันไม่ได้…

Comments

comments

Comments are closed.