เลือกอาหาร(เสริม)บำรุงร่างกายให้ตัวคุณ

0

ด้วยไลฟ์สไตล์ชีวิตในปัจจุบัน ที่คนส่วนใหญ่มักใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ รีบกิน รีบทำงาน เป็นเหตุให้โภชนาการบกพร่องโดยไม่รู้ตัว ส่งผลให้สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรม หากละเลยก็อาจจะตามด้วยโรคภัยไข้เจ็บ ฉะนั้นลองหันมาดูแลตัวเองด้วยอาหารเสริมสุขภาพ เพื่อที่จะเข้าไปเติมเต็มหรือบำรุงส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้นกันเถอะค่ะ

โดยเฉพาะในวัยผู้ใหญ่หรือวัยทำงาน ที่มีความรับผิดชอบค่อนข้างเยอะและไม่ค่อยมีเวลาว่าง นอนน้อย รับประทานอาหารก็ไม่เป็นเวลา มีความเครียดสะสม ฮอร์โมนเริ่มทำงานลดลง ความเสื่อมโทรมของร่างกายก็เพิ่มมากขึ้น อย่าเพิ่งกังวลเรามีโภชนาการเสริมสุขภาพ ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของทุกคนมาฝากกันค่ะPill on spoon isolated on white background Free Photo

กลุ่มวิตามินคลายเครียด!!!
เริ่มต้นผ่อนคลายแก้เครียดด้วยกลุ่มวิตามินทั้งสี่ ได้แก่ วิตามิน B12 วิตามิน B6 วิตามิน B9 และ วิตามินซี ที่ช่วยคลายวิตกกังวล ลดอาการซึมเศร้า อย่าปล่อยให้ความเครียดสะสมจนนอนไม่หลับและเป็นโรคซึมเศร้าในที่สุด แค่เลือกรับประทานเป็นประจำทุกวัน ร่างกายก็จะค่อยๆ ได้รับการเยียวยาและบรรเทาอาการเครียดได้ เป็นวิตามินเชิงบวกที่นิยมกันมาก

แมกนีเซียมลดปวดไมเกรน
ความเครียดย่อมทำให้ไมเกรนขึ้นสมอง แมกนีเซียม เสริมสุขภาพนอกจากจะช่วยลดอาการปวดไมเกรนแล้ว ยังเป็นสารอาหารสำคัญที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ช่วยบำรุงกระดูก และลดความเสี่ยงการเป็นเบาหวานและมะเร็งบางชนิด

healthy lifestyle, medicine, nutritional supplements and people concept - close up of male hands holding pills with cod liver oil capsules and water glass Free Photo

น้ำมันตับปลาเพิ่มพลังสมอง
ต่อไปเอาใจหนุ่มสาวเพิ่มพลังสมองด้วยน้ำมันตับปลา ที่ไม่อิ่มตัวอย่างโอเมก้า 3 ที่มี DHA เป็นสารสำคัญในการบำรุงสมองและระบบประสาทอย่างดีเยี่ยม ช่วยบรรเทาอาการอักเสบของไขข้อ และยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสายตาในการดูแลสุขภาพดวงตาและการมองเห็นอีกด้วย

 

โพรไบโอติคเสริมสุขภาวะผู้หญิง
เสริมสุขภาพของสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งเป็นเวลานานๆ และมักจะมีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหารและทางเดินปัสสาวะ การป้องกันการติดเชื้อในช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะในผู้หญิงจึงเป็นเรื่องสำคัญ ลดความกังวลและตัดปัญหา ด้วยการเสริมด้วยโพรไบโอติค

แคลเซียมเพิ่มความแข็งแรง
ไม่ว่าผู้หญิงหรือผู้ชาย กระดูกเป็นสิ่งสำคัญของร่างกาย การปรับสมดุลร่างกาย การทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อและระบบประสาทด้วยแคลเซียม ที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูก ถือเป็นทางเลือกคนรักสุขภาพที่ยังคงเป็นเทรนด์ที่นิยมอย่างต่อเนื่อง

เหล่านี้เป็นเพียงอาหารเสริม ที่เข้ามาบำรุงร่างกายเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ทางที่ดีทุกคนควรรับประทานอาหาร ผัก ผลไม้ ที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ และรับประทานอาหารให้ตรงต่อเวลา นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพียงเท่านี้ก็จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ ห่างใกล้โรคภัยไข้เจ็บอีกด้วยค่ะ

Comments

comments

Comments are closed.