ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ตัวช่วยสำหรับผู้มีอาการ “ปัสสาวะเล็ด”

0

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หรืออาการปัสสาวะเล็ด แม้เป็นเพียงเล็กน้อยก็อาจก่อให้เกิดความรำคาญใจและเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในครอบครัวที่มีสมาชิกผู้สูงอายุมากๆ ซึ่งมักประสบปัญหาในการเดินทาง หรือออกนอกบ้าน วันนี้เรามีเรื่องราวของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เพื่อเป็นแนวทางป้องกันสำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง วิธีการดูแลเบื้องต้นสำหรับผู้เผชิญปัญหาดังกล่าว และการเลือก ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ ให้เหมาะสมกับการใช้งานมาฝากกันค่ะ

ผู้สูงอายุ

ปัญหาปัสสาวะเล็ดเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่ในเด็กเล็ก วัยรุ่น วัยทำงาน ไปจนถึงวัยกลางคน และผู้สูงอายุ (พบบ่อยในเพศหญิง) บางคนพอมีอาการไอ จาม แรงๆ หน่อยปัสสาวะก็เล็ดแล้ว ซึ่งทำให้เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ คืออะไร?

เป็นภาวะผิดปกติที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมการกลั้นปัสสาวะได้  มีโอกาสเกิดในกลุ่มผู้สูงอายุมากกว่ากลุ่มอายุน้อย เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในกระเพาะปัสสาวะที่ควบคุมการไหลของปัสสาวะเกร็งหรือคลายตัวโดยไม่ตั้งใจ ส่งผลให้ปัสสาวะเล็ดหรือควบคุมการปัสสาวะไม่ได้ โดยอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่นี้มีตั้งแต่ระดับอ่อนๆ คือปัสสาวะเล็ดบ้างเป็นครั้งคราวไปจนถึงไม่สามารถควบคุมการปัสสาวะได้เลยอย่างถาวร

ปัสสาวะเล็ด มีอาการอย่างไรบ้าง?

ถ้ายังไม่มั่นใจว่าเข้าข่ายกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือเปล่า ให้ลองสำรวจตัวเองจากอาการหลักๆ ดังนี้

  • ปัสสาวะบ่อย มากกว่า 8 ครั้งต่อวัน
  • รู้สึกปวดปัสสาวะอย่างเฉียบพลัน และมีปัสสาวะเล็ดออกมาก่อนถึงห้องน้ำเป็นประจำ
  • ปัสสาวะเล็ด เมื่อไอ จาม หัวเราะ หรือทำกิจกรรมที่ต้องเคลื่อนไหว
  • ตื่นมาปัสสาวะตอนกลางคืนบ่อย ๆ (มากกว่าหรือเท่ากับ 1 ครั้ง) โดยไม่มีการติดเชื้อหรือพยาธิสภาพอื่นๆ
  • ปัสสาวะราดโดยไม่รู้ตัว มักมีพฤติกรรมปัสสาวะรดที่นอน
  • รอไม่ได้ ปวดปัสสาวะเมื่อไหร่ต้องเข้าห้องน้ำทันที
  • มีอาการเหมือนปัสสาวะไม่สุดอยู่บ่อยๆ พบปัสสาวะหยดเปื้อนกางเกงชั้นใน หลังปัสสาวะเสร็จเรียบร้อยแล้ว

ปัจจัยเสี่ยง

  1. ผู้ที่อายุ 60 ปีขึ้นไป พบถึง 15-35%
  2. น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดแรงบีบต่อกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น
  3. การคลอดบุตรด้วยวิธีธรรมชาติ / การผ่าตัด เช่น การผ่าตัดมดลูก, การผ่าตัดต่อมลูกหมาก
  4. โรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคพาร์กินสัน ภาวะสมองเสื่อม

วิธีดูแลตัวเองสำหรับผู้ประสบภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ที่สามารถดูแลรักษาตัวเองได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น

  • ฝึกพฤติกรรมขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่กลั้นปัสสาวะนานๆ
  • งดเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน
  • ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม เพื่อลดแรงบีบต่อกระเพาะปัสสาวะ
  • การฝึกขับถ่ายทานอาหารที่มีกากใย เพื่อป้องกันอาการท้องผูก ลดความดันในช่องท้องงดยาที่ส่งผลให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
  • บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน โดยการฝึกขมิบครั้งละ 1-2 วินาที รอบละ 10 ครั้ง ให้ได้วันละ 3-4 รอบ ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
  • ใช้ผ้าอ้อมผู้ใหญ่สำเร็จรูป

สิ่งสำคัญในการเลือกผ้าอ้อมผู้ใหญ่

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่สามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลัก ๆ คือ ผ้าอ้อมแบบกางเกงและผ้าอ้อมแบบเทปกาว การเลือกประเภทผ้าอ้อมให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ควรต้องพิจารณาจากความต้องการของผู้สูงอายุ และพฤติกรรมในการขับถ่ายเป็นหลัก

วิธีการเลือกประเภทผ้าอ้อมผู้ใหญ่

  • กางเกงอนามัย เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่สามารถ เดินได้ปกติ ยังพอควบคุม การปัสสาวะได้บ้าง

กางเกงผ้าอ้อม

  • กางเกงซึมซับ เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่อาจ นั่งรถเข็น หรือต้องมีคนดูแล ควบคุมปัสสาวะไม่ได้เลย

กางเกงซึมซับ

  • ผ้าอ้อมผู้ใหญ่แบบเทป เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เดินไม่ได้ ต้องนอนติดเตียง ควบคุมปัสสาวะไม่ได้เลย

ผ้าอ้อมผู้ใหญ่แบบเทป

การดูแลสุขภาพและสุขอนามัยถือเป็นเรื่องสำคัญ หากใครมีอาการปัสสาวะเล็ดจนเป็นปัญหาในชีวิต แนะนำให้ลองปรึกษาแพทย์เพื่อเลือกวิธีการรักษาอย่างเหมาะสมและได้ผลดีที่สุด รวมถึงเลือกสวมกางเกงอนามัย หรือผ้าอ้อมผู้ใหญ่ที่ตรงกับพฤติกรรมในชีวิตประจำวันควบคู่ไปด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก : ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ Certainty, ไลฟ์รี่, kapook, honesdoc

Comments

comments

Comments are closed.