ความมหัศจรรย์ของน้ำมันมะพร้าว ดีต่อใจทั้งสุขภาพและความงาม

0

น้ำมันมะพร้าว ชื่อนี้เราคงเคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ แล้ว สมัยก่อนผู้เฒ่าผู้แก่ก็มักจะเอาน้ำมันมะพร้าวมาเป็นส่วนประกอบในทุก ๆ อย่างของการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหาร การบำรุงร่างกาย หรือแม้แต่เรื่องของความสวยความงาม เพราะด้วยสรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวที่มีหลากหลายซะเหลือเกิน แทบจะครอบจักรวาลได้ (จริง ๆ นะ) ชั่วโมงนี้เราจะพาไปดูกันค่ะ ว่าเจ้าน้ำมันมะพร้าวที่คุยนักคุยหนาว่ามีสารพัดประโยชน์นี้ และยังเป็นสินค้าโอทอปยอดนิยม จะสามารถทำอะไรได้บ้าง ตามมาเลยค่ะ

เอ่อ..แต่ตอนนี้ขอขั้นนิดนึง ก่อนที่จะไปดูว่าสามารถทำอะไรกับน้ำมันมะพร้าวได้บ้าง เราต้องรู้ก่อนว่า น้ำมันมะพร้าวนี้มีที่มาอย่างไรค่ะ (มันจะออกแนววิชาการหน่อย ๆ ) น้ำมันมะพร้าว คือน้ำมันที่ได้จากการสกัดแยกน้ำมันจากเนื้อของมะพร้าวออกมา องค์ประกอบหลัก ๆ ของน้ำมันมะพร้าวนี้คือกรดไขมันอิ่มตัว ที่มีขนาดของโมเลกุลปานกลาง (Medium chain fatty acid) เช่น กรดลอริก (Lauric acid) ไขมันเหล่านี้เมื่อทานเข้าไปจะถูกเผาผลาญได้ดี นั่นก็หมายความว่า ทานแล้วไม่อ้วนนั่นเองค่ะ แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมนะ

ความมหัศจรรย์ของน้ำมันมะพร้าว ดีต่อใจทั้งสุขภาพและความงาม

ประโชน์ของน้ำมันมะพร้าว

ด้านสุขภาพ

1. ทานแล้วไม่อ้วน เพราะน้ำมันมะพร้าวให้พลังงานน้อยกว่าน้ำมันชนิดอื่น ๆ มีกรดไขมันอิ่มตัวที่ไม่ทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระหรือไขมันทรานส์ ช่วยเพิ่มอัตราเมตาบอลิซึม ทำให้ช่วยเผาพลาญพลังงานได้มากขึ้น จึงไม่เกิดไขมันส่วนเกินนั่นเองค่ะ
2. กระตุ้นการขับถ่ายได้เป็นอย่างดี
3. ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกลุ่มเสื่อมต่าง ๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิต หรือโรคอ้วน เพราะในน้ำมันมะพร้าวจะมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดเลว (LDL) และช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลชนิดดี (HDL) จึงทำให้ช่วยลดความเสี่ยงเป็นโรคกลุ่มเสื่อมต่าง ๆ ได้
4. ลดอาการอักเสบหรือติดเชื้อ กรดลอริกในน้ำมันมะพร้าวจะถูกเปลี่ยนเป็น สารมอโนลอริน (monolaurin) ที่จะมีคุณสมบัติช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้
5. บำรุงครรภ์ คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวจะช่วยให้ทารกมีภูมิคุ้มกันที่ดี เพราะในน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดลอริก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่พบได้ในน้ำนมแม่ และนอกจากนี้ยังมีแคลเซียมและแมกนีเซียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน รวมทั้งป้องกันภาวะกระดูกพรุน หรือการสูญเสียแคลเซียมของคุณแม่ในช่วงตั้งครรภ์อีกด้วยค่ะ
6. ช่วยให้กระดูกแข็งแรง การทานน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มแคลเซียมและแมกนีเซียมให้กับกระดูก ทำให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง
7. ช่วยรักษาอาการผิดปกติทางผิวหนัง เช่น โรคเรื้อน สิว โรคสะกิดเงิน และช่วยสมานแผลต่างๆ ได้  และสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย

coconutด้านความงาม

1. ช่วยให้ผมนุ่ม ดูเงางาม เมื่อใช้หมักผม ช่วยบำรุงผมเสีย แก้ปัญหาผมร่วงและผมแตกปลายได้
2. สามารถใช้ในการนวดตัวแบบสปา เพื่อให้ผิวนุ่มและเนียนสวย
3. ช่วยลดรอยคล้ำหรือริ้วรอยใต้ตาได้ เพราะมีคุณสมบัติบำรุงผิวรอบดวงตาได้เหมือนอายครีม
4. สามารถใช้เป็นเมคอัพ รีมูฟเวอร์ เพื่อลบเมคอัพ เช็ดเครื่องสำอางได้หมดจด
5. ใช้เป็บสคลับขัดผิว โดยผสมน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเข้ากับเหลือสปาหรือน้ำตาล จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวนุ่มขึ้นได้
6. ใช้เป็นลิปมัน บำรุงริมฝีปากให้นุ่มชุ่มชื่น
7. เพิ่มความฉ่ำวาวให้ผิวหน้า เพื่อให้ผิวดูสุขภาพดีด้วยการทาน้ำมันมะพร้าวทาบริวเณโหนกแก้ม เปลือกตา หรือโหนกคิ้ว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง

แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรจะมีลิมิตในการรับประทานหรือการใช้ เพื่อให้ได้ผลลัพท์ที่ดีนะคะ เพราะอะไรก็ตามถ้ามันมากจนเกินไปก็อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีก็เป็นได้ค่ะ และเพื่อน ๆ สามารถช้อปปิ้งออนไลน์ น้ำมันมะพร้าวมาไว้ในครอบครองได้ที่ Weloveshopping ค่ะ คลิ๊กเลยจ้าา….>> ซื้อน้ำมันมะพร้าว หรือเลือกซื้อสินค้าโอทอปอื่น ๆ ได้ที่หมวดนี้เลยค่ะ คลิ๊กเลย >>สินค้าโอทอป

Comments

comments

Comments are closed.