สมุนไพร อาหารธรรมชาติบำบัด ช่วยประหยัดค่าหมอ

0

หากพูดถึง ยา ที่ใช้ในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บหรือรักษาบาดแผล อาการปวดเมื่อยในสมัยก่อน ก็คงต้องนึกถึง สมุนไพร ซึ่งสามารถหาได้จากสวนหลังบ้าน ตามป่าเขา เช่น ผลหมาก รากไม้ ใบไม้ เปลือก แล้วนำมาต้ม ใช้ทา หรือใช้ประกอบอาหาร ปัจจุบันถึงแม้จะมียาปฏิชีวนะแบบการแพทย์แผนปัจจุบัน แต่สมุนไพรก็ยังคงได้รับความนิยมไม่น้อย เพราะมีการวิจัยมากมายทั้งในและต่างประเทศ พบว่ายาที่สกัดจากสมุนไพรมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคได้ แถมยังไม่มีสารตกค้างภายในร่างกายอีกด้วย เราจึงได้รวบรวม อาหารสมุนไพร ธรรมชาติบำบัด ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ เพื่อดูแลตัวเองเบื้องต้น เป็นการประหยัดค่าหมอได้อีกทาง ส่วนจะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลยค่ะ


 

1. กระเทียม

สมุนไพรใกล้ตัว ที่นิยมนำมาเป็นวุัตถุดิบในการทำอาหาร มีประโยชน์และสรรพคุณมากมาย ในกระเทียมจะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ที่สามารถคช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากผื่นแดง สิว ช่วยป้องกันโรคผิวหนังจากเชื้อรา เช่น กลาก เกลื้อน ช่วยลดอาการจุกเสียดแน่นท้อง ให้ระบบการขับถ่ายดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสการอุดตันของไขมันในหลอดเลือด ควบคุมระดับไขมันในเส้นเลือด และยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ ช่วยยับยั้งการเกิดมะเร็งอีกด้วย

สมุนไพร

กระเทียม (Garlic)

ขอบคุณภาพจาก : sukkaphap-d


2. ขิง

พืชสมุนไพรที่จัดว่าเป็นยาอายุวัฒนะ เนื่องจากมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมาก ช่วยชะลอความแก่ แก้หวัดคัดจมูก เป็นสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้น มีส่วนช่วยในการป้องกันต่อต้านการเกิดโรคมะเร็ง ต่อต้านการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง และลดผลข้างเคียงจากสารเคมีที่ใช้ในการรักษามะเร็ง ดังนั้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคนี้ หากรับประทานควบคู่ไปกับการรักษา ก็จะยิ่งช่วยให้การรักษานั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สมุนไพร

ขิง (Ginger)

ขอบคุณภาพจาก : sukkaphap-d


3. อบเชย

อบเชย หรือที่เรียกว่า ชินนามอน เป็นเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอมหวาน ไม่ได้มีไว้แค่ปรุงแต่งกลิ่นและรสชาติในอาหาร เครื่องดื่ม หรือขนมเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพอีกด้วย มีสรรพคุณช่วยรักษาอาการปวดท้อง อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้โรคท้องร่วง ลดอาการอ่อนเพลีย เพราะมีส่วนช่วยต้านแบคทีเรียในกระเพราะอาหาร จึงสามารถช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี สำหรับผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง อบเชย ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และยังลดการจับตัวของเลือด ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้อีกด้วย

สมุนไพร

อบเชย (Cinnamon)

ขอบคุณภาพจาก : mahosot


4. ขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน อีกหนึ่งสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด นอกจากจะมีสรรพคุณที่ช่วยในการดูแลบำรุงผิวพรรณแล้ว ยังช่วยซ่อมแซมอวัยวะภายในได้เป็นอย่างดี ขมิ้นชันมีฤทธิ์ในการขับน้ำดี ลดอาการจุกเสียดแน่นเฟ้อ ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดมะเร็งตับ และลดการสะสมไขมันที่ตับ ทางภาคใต้นิยมนำมาผัดกับอาหาร หรือทเมนูปลาทอดขมิ้นชัน

4

ขมิ้นชัน (Turmeric)

ขอบคุณภาพจาก :  thaiclinicclub


5.ใบแปะก๊วย

ใบแปะก๊วย ลักษณะเป็นใบสีเขียวแยกเป็น 2 กลีบ คล้ายใบพัด มีต้นกำเนิดจากทางตะวันออกของประเทศจีน เป็นสมุนไพรจากธรรมชาติ ที่มีสรรพคุณช่วยในการเสริมความจำ และบำรุงสมองได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคได้หลากหลาย ทำหน้าที่ต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยลดภาวะต่างๆ ที่มักพบได้ในคนชรา มีประโยชน์ในการรักษาโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ รวมทั้งอาการปวดท้องก่อนมีประจำเดือน และภาวะหลังหมดประจำเดือนอีกด้วย ส่วนใหญ่มักสกัดสารแล้วบรรจุเป็นเม็ดแคปซูล แต่ก็มีคนนำใบแห้ง มาต้มน้ำใช้ดื่ม หรือกินสดๆ

ใบแปะก๊วย

ใบแปะก๊วย (Gingko Leaves)

ขอบคุณภาพจาก :  thaiclinicclub


6. ใบบัวบก

เป็นพืชสมุนไพรที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะเห็นได้ตามตลาดสดทั่วไป มีสรรพคุณมากมาย อุดมไปด้วยแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายของมนุษย์เลยก็ว่าได้ ซึ่งใบบัวบกมีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยแก้ร้อนใน แก้กระหายน้ำ นิยมนำมาต้มน้ำดื่ม เพื่อรักษาอาการช้ำใน บำรุงกำลัง บำรุงหัวใจ และแก้อาการอ่อนเพลียต่างๆ นอกจากนี้ยังนำมาทำอาหาร เช่น ไข่เจียวใบบัวบก ใช้เป็นเครื่องเคียงกินกับน้ำพริก

สมุนไพร

ใบบัวบก (Gotu kola)

ขอบคุณภาพจาก : daovitamin


7. โด่ไม่รู้ล้ม

โด่ไม่รู้ล้ม มีสรรพคุณเป็นยาช่วยบำรุงร่างกายและหัวใจ ปัจจุบันเราจะเห็นว่ามีการนำไปแปรรูปเป็นยาสมุนไพรในรูปแบบต่างๆ เช่น ยาโด่ไม่รู้ล้มแบบแคปซูล หรือยาดองเหล้าโด่ไม่รู้ล้ม ที่เราคุ้นหูกัน ในทางสมุนไพรพื้นบ้านของไทย ใช้ ทั้งต้น เป็นยาขับปัสสาวะ แก้ไข้ แก้ไข้จับสั่น ขับน้ำเหลืองเสีย แก้บิด แก้ท้องเสีย แก้ไอ แก้วัณโรค บำรุงหัวใจ ขับเหงื่อ ขับระดู ขับพยาธิตัวกลม แก้ปัสสาวะพิการ บำรุงความกำหนัด และนอกจากจะเป็นสมุนไพรที่คนส่วนใหญ่นิยมนำมาประดับบ้านเพื่อความสวยงามแล้ว ยังมีความเชื่อกันว่าหากปลูกต้นนี้ไว้ในบ้าน จะช่วยป้องกันเสนียดจัญไรได้อีกด้วย

สมุนไพร

โด่ไม่รู้ล้ม (elephantopus scaber)

ขอบคุณภาพจาก : สมุนไพรสามร้อยยอด


8. บอระเพ็ด

เป็นสมุนไพรที่หน้าตาดูไม่สวย เป็นก้านตะปุ่มตะป่ำ และมีรสชาติขม แต่อย่างที่คนโบราณท่านว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา ถึงแม้จะเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติขม แต่สรรพคุณถือเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยบำรุงธาตุภายในร่างกาย ปรับธาตุให้สมดุล ช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้นยังช่วยในการรักษาโรค แก้อาหารสั่นที่เกิดจากไข้ สามารถเพิ่มภูมิต้านทานให้เม็ดเลือดขาวได้ดี และยังสามารถช่วยลดขนาดของเนื้องอกให้เล็กลงอีกด้วย คนสมัยก่อนมักนำมาอมไว้ในปาก แก้อาการปวดฟัน

สมุนไพร

บอระเพ็ด

 

เห็นมั้ยคะว่า สมุนไพรจากธรรมชาติสามารถใช้เป็น ยา เพื่อช่วยในการป้องกัน รักษาโรค หรืออาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้เหมือนกัน นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นแล้วยังมีสมุนไพรอีกมากมายที่มีสรรพคุณช่วยในการรักษาอาการต่างๆ คุณไม่ต้องเสียเวลา เสียเงินค่าหมอที่แพง แค่ลองใช้สมุนไพรมาทำอาหาร ใช้บริโภค เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เท่านี้คุณก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีอายุยืนยาว มากิน สมุนไพร อาหารธรรมชาติบำบัด กันเถอะค่ะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก  wikipedia ,เกร็ดความรู้.net, samunpai2u

เลือกสินค้าอาหารและเครื่องดืม ได้ที่นี่ >อาหารและเครื่องดืม<

Comments

comments

Comments are closed.