ชุดออกกำลังกาย ชุดฟิตเนส

แสดงทั้งหมด 79 รายการ

ชุดออกกำลังกาย ชุดฟิตเนส ชุดกีฬา

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ให้ความสนใจกับการออกกำลังกายกันมากขึ้น เพื่อทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง และเพื่อทำให้การออกกำลังกาย การเล่นฟิตเนส หรือการเล่นกีฬาของคุณมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น จึงจำเป็นต้องใส่ชุดออกกำลังกาย เพื่อกระชับร่างกายให้มีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้นในการออกกำลังกาย เรามีวิธีการง่ายๆ ในการเลือกชุดออกกำลังกาย มีแนะนำกัน

• ชุดออกกำลังกายสำหรับวิ่ง

ชุดออกกำลังกายสำหรับการวิ่ง ควรเป็นชุดที่ระบายความร้อนได้ดี ควรเป็นผ้าแห้งไว เพราะตอนวิ่งจะมีเหงื่อออกมาก ถ้าเป็นผ้าที่แห้งเร็วจะทำให้รู้สึกสบายตัวเวลาวิ่ง รูปแบบของชุดควรเป็นเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น หรือจะเป็นกางเกงวิ่งขายาว ก็ได้

• ชุดออกกำลังกายสำหรับเล่นโยคะ

ชุดสำหรับการเล่นโยคะควรเป็นชุดที่เนื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง กระชับ พอดีตัว เพื่อให้มีความกระชับและคล่องตัว เวลาเล่นโยคะที่ต้องมีการเหยียดในท่าต่างๆ จะได้ทำได้อย่างสะดวก เนื้อผ้าควรเป็นผ้าที่ซับเหงื่อได้ดี จะเป็นชุดแบบเสื้อแขนกุด สายเดี่ยว หรือใส่สปอร์ตบราตัวเดียวก็ได้

• ชุดออกกำลังกายสำหรับเล่นฟิตเนส

ชุดออกกำลังกายสำหรับเล่นฟิตเนส ถ้าเป็นการเล่นฟิตเนสทั่วๆ ไปที่เคลื่อนไหวน้อย เสื้อ กางเกง ขอแค่เข้ารูป กระชับปานกลางก็เพียงพอ สำหรับการเล่นคลาสฟิตเนสที่มีการเคลื่อนไหวมากๆ ควรเลือกชุดที่มีความกระชับมาก จะช่วยทำให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว เนื้อผ้ามีความบางเบา ระบายอากาศได้ดี

อุปกรณ์อีกสิ่งหนึ่ง ที่มักใช้ควบคู่กับชุดออกกำลังกาย ก็คือ รองเท้าผ้าใบ ซึ่งรองเท้าผ้าใบแต่ละแบบก็เหมาะกับการออกกำลังแต่ละชนิดที่แตกต่างกัน ดังนั้นเราจึงควรเลือกรองเท้าให้เหมาะกับชนิดกีฬาที่เราจะใช้ออกกำลังกายด้วย เช่น ถ้าเราจะออกกำลังกายโดยการวิ่งก็ควรจะเลือกรองเท้าสำหรับใส่วิ่งโดยเฉพาะเพื่อช่วยป้องกันและลดอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกาย และทำให้การออกกำลังกายมีความคล่องตัวมากยิ่งขึ้น



Tags: ชุดออกกำลังกายยางยืดออกกำลังกาย  | ชุดว่ายน้ำ